کمردرد بارداری از کی شروع میشه؟

در حاملگی درد قسمت پائینی كمر در 60-30 درصد خانم‌ها وجود دارد خانم‌هایی كه از قبل كمردرد داشته‌اند غالباً‌ بدتر می‌شوند. درد كمر در حاملگی‌های سن بالای سی‌ سال، چند زا بودن – نیمه دوم حاملگی (ماه 4 به بعد) سابقه كمردرد در حاملگی قبلی ،بیشتر است.
درد كمر حاملگی به دلیل تغییر وضعیت ستون مهره‌ها است و نیز مفاصل شل می‌شوند (در اثر ترشح هورمون‌های حاملگی و ریلاكسین) در بافت‌های پیوندی احتباس آب صورت می‌گیرد و كلا درد كمر ی می‌دهد در مهره‌های 4 و 5 كمری (L4, L5) شایع‌تر است.

درد كمر حاملگی با فعالیت شدت می‌یابد. با استراحت بهتر می‌شود. درد در شب‌ها با چرخیدن ایجاد شده و خواب را سخت می‌كند .به خانم‌های حامله توصیه می‌شود كه از تشك نسبتاً سفت (medium firm) برای خواب استفاده كنند.

 

بستن كمربند حاملگی می‌تواند كمك كننده باشد موقع خواب بالش زیر شكم بین زانوها بگذارند و به پهلو و با حالت جمع كردن لگن بخوابند كه درد برطرف شود. كمردرد حاملگی استراحت در بستر (استراحت مطلق) لازم ندارد. استراحت مطلق در حاملگی ممنوع و خطرناك است