شیرکاکائوهای صنعتی، عامل چاقی کودکان

فارس: یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کیک‌های شکلاتی، شیرکاکائوهای صنعتی، ساندیس و نوشابه موجب بروز چاقی کودکان می‌شود.

سید مرتضی صفوی  اظهار داشت: برای پیشگیری از چاقی کودکان باید در 6 ماه اولیه زندگی، کودک منحصراً با شیر مادر تغذیه شود.

وی گفت: والدین کودکان را مجبور به مصرف تمام غذای داخل بشقاب نکنند همچنین از دادن تنقلات به کودکان هنگام تماشای تلویزیون و بازی‌های رایانه‌ای پرهیز کنند.

این متخصص تغذیه بیان داشت: والدین از دادن غذاهای آماده، چرب و سرخ‌کردنی‌ به کودکان خود پرهیز کنند همچنین کودکان از مصرف کیک‌های شکلاتی، شیرکاکائوهای صنعتی، ساندیس و نوشابه خودداری کنند و به جای نوشابه از آب و دوغ استفاده کنند.

*کودکان بزرگتر از 2 سال از لبنیات کم‌چرب استفاده کنند

 

صفوی در ادامه عنوان کرد: کودکان بزرگتر از 2 سال از لبنیات کم‌چرب استفاده کنند همچنین مادران سس سفید و سس مایونز را از غذای کودک‌شان حذف کنند و به جای آب‌میوه‌های صنعتی از شربت‌ها و آب میوه طبیعی استفاده کنند.

وی اضافه کرد: والدین کودکان را در فعالیت‌های روزانه شرکت دهند و از همان ابتدای کودکی ذائقه کودکانشان را به مصرف غذاهای سالم عادت دهند.