ورزش از فشار خون دوران بارداری جلوگیری می‌کند

با وجود این که دلیل ایجاد فشار خون دوران بارداری کاملا مشخص نیست، اما نظریه‌های مختلفی نشان داده است، روند خاصی در دوران بارداری باعث می‌شود که این مشکل ایجاد شود و تا نیمه بارداری این مساله خود را نشان نمی‌دهد. یکی از مواردی که باعث فشار خون دوران بارداری می‌شود چاقی مفرط است که هم باعث فشار خون دوران بارداری و هم دیابت بارداری می‌شود.

ورزش یکی از راه‌های جلوگیری از این مشکلات است. ورزش خطری برای مادر و جنین ندارد.

۷۶۵ زن باردار در این مطالعات مورد بررسی قرار گرفتند که ۳۸۲ نفر آنها در گروه ورزشی و ۳۸۳ نفر در گروه مراقبت‌های بدون ورزش قرار گرفتند.

نتیجه‌ مطالعات نشان داد زنان بارداری که ورزش نمی‌کنند سه برابر بیشتر در معرض فشار خون بارداری قرار دارند. ضمنا این افراد یک و نیم برابر بیشتر در معرض اضافه وزن قرار دارند.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.