پله در بارداری، خوب یا بد

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: منزل ما دارای 57 پله هست و من در ماه دوم بارداری هستم. بالا و پایین رفتن از پله ضرر دارد یا نه؟
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز صرف بالا و پایین رفتن از پله ها در بارداری یک عامل خطر نیست. در واقع در حال حاضر خیلی از افراد در خانه های آپارتمانی زندگی می کنند و اصلا هم نمی توانند در بارداری شرایط شان را عوض کنند و در نتیجه لازم است که در بارداری از پله هم پایین و بالا بروند. پس عامل تعیین کننده برای ما این است که شما چطور این مسیر را طی می کنید. آرام بالا و پایین رفتن از پله ها در صورتی که شتاب نداشته باشید و عجله نکنید و در پاگردها صبر کنید و کمی به خودتان استراحت بدهید و روی پله ها ندوید و... خوب است و نیاز به قطع رفت و آمد نیست.