سه شنبه, ۱۲ تیر, ۱۴۰۳ / 2 July, 2024
مجله ویستا
تغذیه نوزاد، میوه و سبزی از چندماهگی؟
بچه ها باید روزانه 2 تا 5 واحد میوه دریافت كنند، چرا که این گروه غذایی بخشی از نیاز آنان را به مواد معدنی و آنتیاكسیدانها تامین میكند و خوشبختانه در فصل تابستان چون اغلب میوهها خوشرنگ و خوشمزه هستند مورد علاقه اغلب كودكان هستند.
سن شروع میوه در نوزاد
همه نوزادان از زمان تولد تا 6 ماهگی تنها نیاز به شیر مادر دارند. مهرنوش رجایی: از 6 ماهگی و با آغاز تغذیه تكمیلی كه نوع غذا خوردن كودك از حالت مایع به لعابی، پوره، پوره سفت و غذای سفره تغییر میكند، تغییرات تكاملی برای دریافت مواد غذایی در كودك ایجاد شده و بنابراین تنوع مصرف خوراكیها هم شروع میشود اما این تنوع با مقدار كم یعنی یك قاشق مربا خوری شروع شود تا بدن نوزاد آنزیم لازم برای هضم را داشته باشد.
اما از آنجایی كه ممكن است كودكان زمینه حساسیت به میوه داشته باشند، باید مصرف را با میوههایی شروع كرد كه زمینه ایجاد حساسیت ندارند.
اما از آنجایی كه ممكن است كودكان زمینه حساسیت به میوه داشته باشند، باید مصرف را با میوههایی شروع كرد كه زمینه ایجاد حساسیت ندارند.
چند هفته ابتدایی آغاز تغذیه تكمیلی
بهترین میوهای كه در چند هفته ابتدایی آغاز تغذیه تكمیلی میتوان وارد برنامه غذایی كودك كرد، آبمیوه رقیق است كه بهتدریج به غلظت آن افزوده میشود.
در مورد سبزیها هم بهتر است تغذیه با آب هویجی كه با آب سیب مخلوط شده آغاز شود، تا اینکه بهتدریج و با بزرگ شدن كودك میتوان میوهها را بهصورت پوره و بعد تكههای كوچك در روند افزایش جویدن و بلعیدن وارد برنامه غذایی كودك كرد.
آخرین میوهای كه در این روند باید وارد برنامه تغذیهای او شود، مركبات است. زیرا مركبات ممكن است حساسیتزا باشند. تنها انتخاب موجود در میان مركبات «آبلیموشیرین» است كه میزان حساسیتزایی آن از دیگر انواع مركبات كمتر است.
مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 پزشکیان ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی مجلس شورای اسلامی
تهران قتل وزارت بهداشت هواشناسی عربستان سیل خانواده قوه قضاییه سلامت آموزش و پرورش شهرداری تهران سازمان هواشناسی
خودرو دولت سیزدهم بازار خودرو قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بازار سرمایه بورس حقوق بازنشستگان دلار قیمت سکه بنزین
سینمای ایران سارا بهرامی تئاتر علیرضا قربانی تخت جمشید کتاب تلویزیون سینما کنسرت رسانه ملی دفاع مقدس فیلم
مغز کربن دانش بنیان وزیر علوم ماهواره
رژیم صهیونیستی غزه جنگ غزه آمریکا اسرائیل فلسطین روسیه فرانسه ترکیه جو بایدن دونالد ترامپ چین
فوتبال پرسپولیس استقلال یورو 2024 کریستیانو رونالدو تیم ملی پرتغال باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس لیگ برتر نقل و انتقالات لیگ برتر ایران سپاهان
هوش مصنوعی الکامپ نمایشگاه الکامپ همراه اول سامسونگ برنج اینستاگرام اپل فیبرنوری ربات ایرانسل گوگل
قهوه تغذیه میوه کاهش وزن سرطان موبایل بیماری هندوانه کلسترول ورزش ویتامین لاغری