سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
مجله ویستا
ورزش موقع کار با رایانه، والدین و کودکان جدی بگیرند
افکارنیوز: استفاده از کامپیوتر برای زمان طولانی باعث میشود کودکان از انجام فعالیتهای بدنی دور شوند. این امر همچنین میتواند منجر به آسیبهایی از جمله به وجود آمدن تنشهای مکرر روی عضلات شود.
بنیاد نمورز برای کمک به جلوگیری از این مشکلات عضلانی و اسکلتی در میان کودکان توصیههایی را به هنگام استفاده از کامپیوتر ارائه داده است:
- به فرزند خود آموزش دهید تا در هنگام کار با کامپیوتر شانههای خود را سفت و منقبض نکند و آنها را در وضعیت آرام و ریکلس قرار دهد.
- فرزندتان باید در هنگام کار با کامپیوتر پاهای خود را در موقعیت راحت و روی زمین قرار دهد و پاها و لگن باید بر ستون فقرات عمود باشد.
- اجازه ندهید فرزندتان روی صفحه کلید پهن شود به او یاد دهید تا مچ دست خود را در زاویه ۹۰ درجه نسبت به ستون فقرات قرار دهد.
- کودک خود را تشویق کنید تا در حین استفاده از کامپیوتر به صورت مکرر استراحت کند، بلند شود و حرکات کششی انجام دهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
رافائل گروسی اسماعیل هنیه عراق رهبر انقلاب حج نیچروان بارزانی مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم
حجاب شهرداری تهران تهران هواشناسی قوه قضاییه وزارت بهداشت قتل فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی شهرداری
مالیات خودرو مسکن ایران خودرو قیمت دلار بانک مرکزی قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان قیمت
تئاتر مسعود اسکویی محمدعلی علومی تلویزیون نمایشگاه کتاب دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما سریال
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان گوشی هوشمند
اسرائیل حماس رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه رفح اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه
استقلال فوتبال پرسپولیس لیگ برتر ذوب آهن نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی سپاهان رئال مادرید جواد نکونام
هوش مصنوعی اپل سامسونگ باتری آیفون گوگل مایکروسافت تلفن همراه ماهواره
رژیم غذایی بیمه بیماران خاص زیبایی چای کاهش وزن دندانپزشکی فشار خون سبزیجات