کشیدگی در عضلات گردن

در گردن عضلات کوچکی در اطراف مهره‌های گردن و عضلات بزرگ‌تر در سطح گردن قرار دارند. این عضلات می‌توانند در اثر علل متفاوتی دچار پارگی و کشیدگی شوند. با هم نگاه گذرایی می‌اندازیم …

در گردن عضلات کوچکی در اطراف مهره‌های گردن و عضلات بزرگ‌تر در سطح گردن قرار دارند. این عضلات می‌توانند در اثر علل متفاوتی دچار پارگی و کشیدگی شوند. با هم نگاه گذرایی می‌اندازیم به علل، علایم و درمان این کشیدگی‌ها...

علل

عمدتا کشیدگی و پارگی تاندون‌ها و عضله‌های گردن در اثر ضربات وارد شده به آن در طی برخورد‌های ورزشی رخ می‌دهد. آسیب شلاقی گردن هم از سایر علل کشیدگی و پارگی عضلات گردن است.

علایم

درد به دنبال اصابت ضربه به گردن

حساسیت محل کشیدگی عضله در لمس حساسیت روی مهره‌های گردن به دنبال آسیب شلاقی گردن

تشدید درد با برگرداندن گردن به قسمت مقابل ضایعه یا با خم کردن سر به جلو یا عقب

اسپاسم عضلات صدمه‌دیده

سردرد ناشی از اسپاسم عضلات صدمه‌دیده.

امکان دارد درد بلافاصله بعد از آسیب شروع شود یا چند ساعت بعد از آسیب شروع گردد.

گاهی گیجی، احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در محل آسیب وجود دارد.

درمان

بلافاصله بعد از آسیب و شروع درد باید از یخ‌درمانی به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه به صورت۳ تا ۶ مرتبه در روز به مدت ۲ تا ۳ روز استفاده شود.

امکان دارد پزشک شما برای کاهش درد و التهاب از داروهای ضد التهابی غیراستروییدی استفاده کند.

چنانچه بعد از چند روز یخ‌درمانی و دارودرمانی درد و اسپاسم گردن ادامه یابد، امکان دارد پزشک از گرما درمانی استفاده کند. باید کیسه آب گرم به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه هر ۳ تا ۴ ساعت روی محل قرار گیرد تا درد رفع گردد.

علایم چه‌قدر طول می‌کشد؟

مدت زمان بهبود به عوامل مختلفی مثل سن فرد، سطح سلامت فرد، شدت و وسعت کشیدگی عضلات و سابقه وجود یا فقدان آسیب قبلی مشابه بستگی دارد. در صدمات خفیف طی چند هفته علایم رفع می‌گردد.

جلوگیری از کشیدگی مجدد

با تقویت قدرت و انعطاف عضلات گردن به بهترین نحو می‌توان از کشیدگی و پارگی آن جلوگیری نمود. چنانچه موقعیت شغلی یا ورزشی شما به گونه‌ای است که در ساعات روز مدت زیادی گردن در یک حالت خاص قرار می‌گیرد (مثل نشستن طولانی پشت میز کامپیوتر) هر از چند گاهی از آن حالت خارج شوید و عضلات گردن را با حرکات گردن منقبض و شل کنید. اغلب صدمات گردن در اثر ضربات قابل پیشگیری نیستند.