کنجد به بهبود زخم ها کمک می‌کند

گیاه کنجد، بومی کشور هند است و از آن در تهیه غذاهای مختلف استفاده می شود. این گیاه دارای ارزش غذایی بالایی است و بیماری های زیادی را درمان می کند که در این مطلب به نقل از «هلث نیوز» …

گیاه کنجد، بومی کشور هند است و از آن در تهیه غذاهای مختلف استفاده می شود. این گیاه دارای ارزش غذایی بالایی است و بیماری های زیادی را درمان می کند که در این مطلب به نقل از «هلث نیوز» به چند مورد از آن اشاره شده است.

کنجد سرشار از روی است و به بهبود زخم ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. منبع عالی تک چربی های اشباع نشده است و در حفظ سلامت قلب و عروق موثر است.

منیزیم موجود در آن با کاهش دادن اسپاسم از بروز آسم پیشگیری می کند. همچنین فشار خون بالا را کنترل می کند و الگوی خواب زنان به خصوص در دوران یائسگی را بهبود می بخشد. مس موجود در آن، درد و ورم مربوط به آرتریت روماتوئید را تسکین می دهد. میزان بالای کلسیم و منیزیم در آن به رشد استخوان و تقویت تراکم استخوان کمک می کند. خطرپوکی استخوان را کاهش می دهد و متابولیسم بدن را تنظیم می کند.