پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
چگونه میتوان یک زایمان راحت را تجربه کرد
عده کمی از زنان ممکن است زایمان راحتی را تجربه کرده باشند چون اغلب، وضع حمل، دشواریها و ناراحتیهایی دارد که در زنان مختلف متفاوت است. متخصصان کالج طب زنان و مامایی آمریکا دستورالعملهای کلی را ارائه کردهاند که راهکاری برای راحتتر بودن مادر در هنگام وضع حمل هستند. این راهکارها به این شرح است:
۱) قبل از رسیدن زمان وضع حمل به زنان باردار توصیه میشود که در کلاسهای مخصوص این دوران شرکت کنند تا درباره تکنیکهای تنفس و روشهای آرامش دهنده، اطلاعات و آموزشهای مفیدی به دست آورند و در اتاق زایمان از این تکنیکها استفاده کنند.
۲) زن باردار میتواند از یکی از اعضای خانواده بخواهد که کمر وی را ماساژ داده و فشار دهند. اگر در دست فرد ماساژ دهنده یک توپ تنیس باشد تاثیر آن بسیار بهتر خواهد بود.
۳) بر روی کمر خود یک کیسه یخ قرار دهید.
۴) مادر باردار برای اینکه راحتتر و آرامتر باشد باید هرازگاهی که لازم است وضعیت خود را در حالت نشسته یا خوابیده تغییر دهد.
۵) با کمک پزشک یا پرستار، مادر باردار قبل از زایمان دوش بگیرد.
۶) در صورت احساس گرمای زیاد از یک دستمال تمیز و مرطوب برای خنک کردن بدن خود استفاده نماید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
روز معلم ایران رهبر انقلاب معلمان دولت سیزدهم نیکا شاکرمی مجلس شورای اسلامی مجلس شهید مطهری خلیج فارس دولت حجاب
تهران هواشناسی پلیس شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش قوه قضاییه بارش باران فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
خودرو قیمت خودرو حقوق بازنشستگان قیمت دلار دلار ایران خودرو قیمت طلا بانک مرکزی سایپا بازار خودرو کارگران تورم
تلویزیون سینما رادیو سریال رضا عطاران فیلم سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی تئاتر نون خ رسانه ملی
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین آمریکا جنگ غزه نوار غزه روسیه چین حماس عربستان یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان تراکتور رئال مادرید بایرن مونیخ باشگاه استقلال لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران
همراه اول دبی واکسن تبلیغات اپل ناسا وزیر ارتباطات گوگل پهپاد
خودکشی کبد چرب میوه کاهش وزن دیابت بیمه داروخانه ویتامین طول عمر بارداری