چهارشنبه, ۱۳ تیر, ۱۴۰۳ / 3 July, 2024
مجله ویستا
کوکوی اسفناج و سبز یجات
![کوکوی اسفناج و سبز یجات](/web/imgs/16/11/0pct51.jpeg)
مواد لازم برای ۴ تا ۶ نفر؛
تره فرنگی ریز خرد شده ۲ عدد
اسفناج تازه خرد شده ۱۷۵ گرم
تخم مرغ ۵ عدد
پیازچه ساطوری شده ۴ عدد
سبزی کوکو (گشنیز، جعفری، شوید، تره، پیازچه و کمی نعناع ) ۱۵۰ گرم
گردو ۲۰ گرم
نمک و فلفل به اندازه لازم
طرز تهیه:
کمی روغن ( حدود یک قاشق) را در تابه می ریزیم تا داغ شود. تره فرنگی ها را خرد کرده، در روغن کمی حرارت می دهیم. سپس اسفناج خرد کرده را به آن می افزاییم تا کمی نرم شود. ( روی حرارت متوسط ۳ دقیقه بماند ) تخم مرغ ها را هم زده، اسفناج، تره فرنگی، پیازچه و تمام سبزیجات را به آن می افزاییم. سپس نمک، فلفل و گردوی خرد شده را اضافه می کنیم. مواد را در تابه با روغن داغ ( حدود ۳ قاشق غذاخوری ) ریخته، در ظرف را می بندیم و روی حرارت ملایم می گذاریم تا بپزد. بعد آن را پشت و رو کرده، زیر گریل داخل فر می گذاریم تا طلایی شود.
مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی مجلس شورای اسلامی دولت
قتل هواشناسی سلامت تهران وزارت بهداشت عربستان قوه قضاییه آموزش و پرورش حوادث شهرداری تهران پلیس سازمان هواشناسی
اقتصاد ایران خودرو قیمت دلار دولت سیزدهم قیمت طلا بازار خودرو قیمت خودرو بازار سرمایه بورس دلار قیمت سکه حقوق بازنشستگان
علیرضا قربانی سینمای ایران سارا بهرامی تخت جمشید تلویزیون سینما تئاتر رسانه ملی کنسرت دفاع مقدس
دانش بنیان مغز وزیر علوم
رژیم صهیونیستی اسرائیل جو بایدن جنگ غزه غزه فلسطین آمریکا روسیه ترکیه فرانسه دونالد ترامپ چین
یورو 2024 فوتبال استقلال پرسپولیس کریستیانو رونالدو باشگاه استقلال جام ملت های اروپا باشگاه پرسپولیس لیگ برتر نقل و انتقالات لیگ برتر ایران سپاهان
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ سامسونگ ایرانسل اینستاگرام روزنامه موبایل ربات اپل
تغذیه قهوه میوه سیب زمینی مو کاهش وزن سرطان دیابت