چرا همسرتان حرف شما را نمی شنود

اگر در حرف زدن با همسرتان مشکل دارید

در دل زندگی مشترک، خیلی لحظه‌ها پیش می‌آید که احساس می‌کنید حتما و حتما باید با یکدیگر صحبت کنید و آنچه را که در دل‌تان انبار شده، بگویید.

این حرف‌ها می‌تواند در مورد چیزهایی باشد که هیچ‌وقت دوست نداشتید برای طرف مقابل‌تان فاش کنید یا می‌تواند صحبت‌هایی در مورد موقعیت‌ها و تصمیم‌گیری‌های سخت باشد یا اینکه حرف‌هایی باشد که ممکن است هر دو شما را ناراحت، عصبانی یا پریشان کند، تظاهر به اینکه هیچ اتفاقی در زندگی شما نیفتاده و هیچ موضوع مهمی برای بحث کردن وجود ندارد، شاید تا مدتی آرامش شما را حفظ کند اما به‌تدریج می‌تواند زندگی مشترک‌تان را به سمت نابودی پیش ببرد.

صحبت‌کردن در مورد موضوعات، آن هم در کمال آرامش و احترام می‌تواند به همسر‌تان ثابت کند که دوستش دارید و سرنوشت زندگی مشترک‌تان برایتان اهمیت دارد، پس از حرف زدن نترسید بلکه آداب درست آن را یاد بگیرید.

● وقتی سکوت یعنی مخالفت

همانطور که گفتیم همسر‌تان ممکن است با صحبت‌هایتان مخالف باشد و این مخالفت را با نشنیده گرفتن حرف‌تان اعلام کند. او ممکن است دوست نداشته باشد کاری را که می‌خواهید انجام دهد و به همین دلیل خودش را به نشنیدن بزند. شاید او فکر می‌کند با نشنیدن حرف‌تان مسئولیت کمتری متوجهش خواهد بود اما اگر شما همسر‌تان را خوب بشناسید، خواهد فهمید که منظور او از این سکوت مخالفت است. بعد از فهمیدن این موضوع می‌توانید در مورد دلایل مخالفتش با هم صحبت کرده و سعی کنید در کمال آرامش یکی از شما دیگری را قانع کند.

● چطور حس‌تان را در میان بگذارید؟

اول منطق بعد احساس

تفاوت عقاید و احساسات‌تان را بشناسید و هیچ‌وقت تنها به خاطر احساسات‌تان تصمیم نگیرید. اگر احساس می‌کنید، موضوعی آزار‌تان می‌دهد ابتدا به این فکر کنید که چقدر آن موضوع برای‌‌تان مهم است و سپس چند ساعتی زمان بدهید تا بتوانید احساسات‌تان را از آن موضوع دور کنید و وارد یک گفت‌وگوی منطقی شوید.

● آرام باشید

از کلمات کلیدی‌ آرامش‌بخش مثل من فکر می‌کنم... من احساس می‌کنم... استفاده کنید. این کلمات می‌توانند گفت‌وگوی شما را به آرامی هدایت کنند و باعث شوند که همسر‌تان کمتر نسبت به افکار و عقاید‌تان موضع بگیرد.

● حس‌تان را بشناسید

روی احساس‌تان یک اسم بگذارید. پیش از این کار لازم است بیشتر در مورد حسی که می‌خواهید مطرحش کنید، فکر کرده و بتوانید چهارچوبی برایش فرض کنید. یاد‌تان نرود تا این موضوع برای خود‌تان به‌طور کامل شفاف نباشد، نمی‌توانید همسر‌تان را در موردش قانع کنید.

● چرا همسر‌تان نمی‌شنود؟

آیا سوژه‌های خوبی را مطرح می‌کنید؟

شاید همسر‌تان موضوع صحبت‌های‌تان را دوست ندارد و چیزهایی که از آن حرف می‌زنید برایش جذابیتی ندارد. اگر می‌بینید توجهی به حرف‌های‌تان نمی‌کند از او بپرسید، آیا دوست دارد در مورد چیز دیگری حرف بزنید یا خیر؟

● حق به جانب نباشید

قبول کنید احساسات شما یا همسر‌تان نه دقیقا درست هستند و نه دقیقا غلط. پس فکر نکنید که او دقیقا باید همان عقاید شما را داشته باشد و به موضوع به اندازه‌ شما اهمیت بدهد اما همسر‌تان حتما باید به حرف‌های‌تان احترام بگذارد و راهی برای آرامش شما پیدا کند.

● حس‌تان را موشکافی کنید

قبول کنید در هر روز از زندگی ما احساسات زیادی می‌آیند و می‌روند و البته احساسات می‌توانند خیلی زود تغییر کنند، پس اگر قصد مطرح کردن حس‌تان به‌عنوان یک مشکل جدی را دارید، اول به این فکر کنید که چه مدت درگیر این موضوع بوده‌اید و چرا نتوانسته‌اید آن‌را تغییر دهید. همسر شما چه کمکی در این مورد می‌تواند بکند؟

● دنبال مقصر نگردید

سعی کنید هر روز احساسات‌تان را با هم در میان بگذارید و فکر نکنید که ممکن است حس امروز‌تان اهمیتی نداشته باشد اما به‌خاطر احساسات‌تان روی خود یا همسر‌تان قضاوت نکنید. قبل از شروع کردن صحبت به او بگویید که قرار نیست با این حرف‌ها همسر‌تان را متهم کنید بلکه تنها به‌دنبال یک راه چاره‌ مشترک می‌گردید.

● با نظرات‌تان مخالف است؟

ممکن است همسر‌تان با حرف‌های‌تان موافق نباشد اما نتواند مخالفتش را مطرح کند. باید ببینید اشکال کار کجاست و چرا او در خانه خودش نمی‌تواند عقایدش را به زبان بیاورد. آیا شما سابقه این را دارید که او را به‌خاطر مخالفتش سرزنش کرده باشید یا به محض شنیدن نظر مخالفش از او رنجیده باشید؟ شاید هم او به‌دلیل اینکه مانع شروع یک دعوای تازه شود به شما گوش نمی‌کند. قطعا او آنقدر شما را می‌شناسد که بفهمد موضوعی که مطرح می‌کنید، می‌تواند جرقه یک دعوای تازه باشد و به همین دلیل سعی می‌کند آن را جدی نگیرد و بحث را ادامه ندهد.

● شاید بیش‌از‌حد از او توقع دارید؟

شاید همسر‌تان زیاده‌از‌حد حرف‌های‌تان را شنیده و جیره روزانه‌اش تمام شده است. به محض اینکه احساس می‌کنید به حرف‌های‌تان گوش نمی‌کند علیه‌اش موضع نگیرید و سعی کنید رفتار‌تان را بررسی کنید. شاید او بیش‌از‌حد توانش در یک روز با شما ارتباط برقرار کرده و به حرف‌های‌تان گوش داده است، پس زیاده‌روی نکنید.

● خودش همه چیز را می‌داند؟

اگر در حال نصیحت کردن همسر‌تان باشید و احساس کنید که او به شما گوش نمی‌دهد چه حسی پیدا می‌کنید؟

قطعا عصبانی شده و احساس می‌کنید که او قدر دلسوزی‌های‌تان را نمی‌داند.

ولی ممکن است در اشتباه باشید؛ شاید او همه چیزهایی که شما در حال گفتنش هستید را می‌داند و خودش پیش از آنکه شما بگویید قصد عملی کردن‌شان را دارد. شما باید ارتباط‌گر خوبی باشید و از آن مهم‌تر اینکه همسر‌تان را هم خوب بشناسید.

در این مواقع می‌توانید از واکنشش، موضوعی که نسبت به نصایح‌تان دارد را حدس بزنید و بفهمید که آیا وقت سکوت کردن است یا نه؟

● شما را درک نمی‌کند؟

شاید همسر‌تان اولویت‌بندی‌های خودش را در مورد مسائل زندگی داشته باشد و احساس کند موضوعاتی که شما مطرح می‌کنید زیاد هم مهم نیستند. خب این مشکل کمی بزرگ‌تر از مشکلات قبلی به‌نظر می‌رسد. شما و همسر‌تان باید به توافق بیشتری در مورد این اولویت‌بندی‌ها برسید و آنقدر در درک کردن هم توانا باشید که آنچه برای همسر‌تان مهم به‌نظر می‌رسد برای شما هم مهم باشد و در فهرست دغدغه‌های‌تان قرار گیرد.

● همسرتان از مسئولیت فرار می‌کند؟

او فکر می‌کند با نشنیدن حرف‌های‌تان این موقعیت را پشت‌سر می‌گذارد و از شر موضوعی که به آن علاقه ندارد، راحت می‌شود. شاید او فکر می‌کند شما زیاده‌از‌حد فراموشکار هستید و اگر در این لحظه به حرفی که دوست ندارد گوش ندهد دیگر نباید برای عملی کردنش تلاشی بکند.

● محدودیت‌های مردانه مانعش هستند؟

اگر همسرتان به حرف‌های‌تان گوش نمی‌دهد یا لااقل آنطور که انتظار دارید گوش نمی‌دهد، بخشی از گناه بر گردن ویژگی‌های ذاتی اوست. تحقیقات نشان داده مردان تنها نیمی از مغز خود را برای شنیدن به کار می‌گیرند درحالی‌که زنان از هر ۲ نیمه مغزشان برای این کار استفاده می‌کنند، به همین دلیل است که زن‌ها می‌توانند همزمان به‌طور موفقیت‌آمیز از عهده ۲ مکالمه بر بیایند درحالی‌که مردها چنین توانایی را ندارند.

● از قضاوت شما می‌ترسد؟

نپذیرفتن حس همسر‌تان از نظر او می‌تواند نپذیرفتن خودش باشد. اگر او برای صحبت کردن با شما پیش‌قدم شده است، هرگز چنین جملاتی را به زبان نیاورید؛ نگران نباش، سعی کن خوشحال باشی یا تو نباید چنین حسی را داشته باشی.