۱۸ دلیل برای کشنده بودن کار کردن پشت میز

در این گزارش ۱۸ دلیل می آوریم که باعث و بانی دردها و مشکلات شغل های پشت میزی هستند

در این گزارش ۱۸ دلیل می آوریم که باعث و بانی دردها و مشکلات شغل های پشت میزی هستند

پشت کامپیوتر نشستن و به اصطلاح امروزی ها کارهای پشت میزی داشتن، این روزها آرزوی خیلی هاست. صبح از خانه بیرون زدن و تا عصر پشت میز نشستن البته شغل خیلی ها هم هست.

گسترش فناوری های نوین کارهای دستی و فعالیت های بدنی را کم کم دارد محو می کند و مشاغل پشت میز نشینی به سرعت دارند جایگزین آنها می شوند.

این مشاغل به ظاهر راحتتر و بی دردسرتر هستند، اما این دلیل نمی شود که مشکلات و پیامدهای خاص خودشان را نداشته باشند.

برخی از این مشکلات آنقدر بزرگ هستند که می توانند حتی فرد را خانه نشین کنند، مثل جابجایی مهره های ستون فقرات.

۱ - نشستن پشت میز در تمام طول روز

۲ - قوز کردن و خمیده نشستن

۳ - رضایت یا هیجان زورکی در نشست های کاری

۴ - کیفیت بد هوا در اتاق کار

۵ - مواجهه و کار بیش از حد با پرینتر و دستگاه کپی

۶ - وقت بیش از حد صرف کردن پای یک لپ تاپ یا کامپیوتر

۷ - بیش از ۱۰ ساعت کار کردن در روز

۸ - خیره شدن بی وقفه و بدون پلک زدن به صفحه کامپیوتر یا لپ تاپ

۹ - نور زیاد صفحه نمایش لپ تاپ یا کامپیوتر

۱۰ - خستگی و کسلی همیشگی

۱۱ - کیبورد کثیف

۱۲ - تماس زیاد با دستگاه ها و وسایلی که همه از آنها استفاده می کنند

۱۳ - تایپ بیش از حد

۱۴ - آخرین مهلت ها و استرس های آن

۱۵ - نگه داشتن موس با دست در یک حالت

۱۶ - استفاده بیش از حد از گوشی تلفن همراه

۱۷ - خوردن فست فود و غذاهای آماده برای نهار

۱۸ - پرخوری به خصوص خوردن تنقلات و نداشتن تحرک کافی