پنجشنبه, ۲۸ تیر, ۱۴۰۳ / 18 July, 2024
خواب دوقلوها
خواباندن کودکان خصوصاً در دوره نوپایی از مشکلات رایج والدین به حساب می‌آید. این موضوع برای والدین کودکان دوقلو بیشتر است. راهکارهای زیر به والدین کمک می‌کند تا برنامه منظمی برای خواب دو قلوها داشته باشند.
والدین دوقلوها باید به ساعت خواب طبیعی بدن کودکان خود توجه کنند زیرا برخی از کودکان نسبت به سایرین خواب کمتری داشته و دیرتر به خواب می‌روند.
قبل از خواب و پس از صرف شام به دوقلوها کمی خوراکی کافئین‌دار دهید. علاوه بر این نوشیدن یک فنجان کوچک شیر در شب باعث خواب‌آلودگی می‌شود.
برخی از کودکان برای خوابیدن به وسایلی مانند پتو، عروسک و... وابسته‌اند.
از این رو همراه کردن این وسایل با کودک در رختخواب امکان خواب راحت را برایشان فراهم می‌کند.
تاریک کردن اتاق و روشن گذاشتن تنها یک چراغ کوچک تأثیر بسزایی در زود خوابیدن کودکان دارد.
اگر چه پیروی از این موارد در ابتدا کار دشواری است اما با پیگیری و پایبندی به آن به مرور از مشکلات کاسته خواهد شد.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دوره‌های مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم محمدجواد ظریف دولت سیزدهم دولت علی باقری ترور ترامپ انتخابات پزشکیان رئیس جمهور رهبر انقلاب
هواشناسی سلامت پلیس راهور تهران قتل شهرداری تهران تب دنگی پلیس تعطیلی ادارات زلزله تیراندازی عزاداری محرم
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار واردات خودرو خودرو بازار خودرو حقوق بازنشستگان اربعین مالیات بازنشستگان سایپا سهام عدالت
عاشورا تلویزیون فرهاد مشیری سینما سینمای ایران دفاع مقدس فیلم صداوسیما لیلی رشیدی وزارت ارشاد
آزمون سراسری فناوری
دونالد ترامپ جو بایدن آمریکا رژیم صهیونیستی غزه ترامپ اسرائیل فلسطین جنگ غزه روسیه چین طوفان الاقصی
فوتبال پرسپولیس استقلال تراکتور علیرضا بیرانوند سپاهان رئال مادرید باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات مهدی طارمی لیگ برتر ایران نقل و انتقالات لیگ برتر
هوش مصنوعی سرعت اینترنت تیک تاک ناسا اینترنت شیائومی اپل ربات سامسونگ
دیابت رژیم غذایی گرمازدگی کاهش وزن نوشابه خیار افسردگی صبحانه