یکشنبه, ۲۶ اسفند, ۱۴۰۳ / 16 March, 2025

مجله ویستا

امتحان عشق و عاشقی

برای هر یک از موارد زیر گزینه درست یا غلط را انتخاب کنید.

۱. از روابط زناشویی‌ام راضی هستم.

درست غلط

۲. همسرم به حرف‌های من دقیق گوش نمی‌کند.

درست غلط

۳.به همسرم اعتماد دارم.

درست غلط

۴.احساس می‌کنم تحقیر و سرزنش می‌شوم.

درست غلط

۵.در مورد آینده‌مان امیدوارم.

درست غلط

۶. برایم کار آسانی نیست که احساساتم را با همسرم درمیان بگذارم.

درست غلط

۷. همسرم اغلب به من می‌گوید «عاشقتم»

درست غلط

۸ .گاهی احساس خشم می‌کنم.

درست غلط

۹. احساس می‌کنم قدرم را می‌داند و از من سپاسگزار است.

درست غلط

۱۰. غیرقابل کنترل شده‌ام.

درست غلط

۱۱. موقع سختی‌ها همسرم در کنارم حضور دارد.

درست غلط

۱۲. هنگام انتقاد، سخت و بی‌رحم است.

درست غلط

۱۴. همسرم مرا درک می‌کند.

درست غلط

۱۵. همسرم مایل نیست آنچه در ذهن دارد، با من در میان بگذارد.

درست غلط

۱۶. خودم را تصور می‌کنم که طلاق گرفته‌ام.

درست غلط

۱۷. رابطه‌مان همان‌طوری است که همیشه رویایش را داشتم.

درست غلط

۱۸. می‌دانم که حق با من است.

درست غلط

۱۹. همسرم با من با احترام و متانت رفتار می‌کند.

درست غلط

۲۰. همسرم انسان پذیرایی است.

درست غلط

۲۱. اغلب کارها و تفریح‌های جالبی با هم می‌دهیم.

درست غلط

۲۲. گاهی فقط دلم می‌خواهد همسرم را آزار بدهم.

درست غلط

۲۳. احساس می‌کنم به من عشق می‌ورزد.

درست غلط

۲۴. به جای روبرو شدن با مشکلم ترجیح می‌دهم آن را نادیده بگیرم.

درست غلط

۲۵. هنوز هیجان و تمایل زیادی در رابطه‌مان وجود دارد.

درست غلط

۲۶. گیر افتاده‌ام؛ بدون هیچ راه گریزی.

درست غلط

۲۷. همسرم فکر می‌کند من به عنوان فردی که بخواهد در کنارش باشد، آدم جالبی هستم.

درست غلط

۲۸. رابطه‌مان دارد کم‌کم کسل‌کننده می‌شود.

درست غلط

۲۹. از اینکه دو نفری باهم بیرون برویم، لذت می‌بریم.

درست غلط

۳۰. همسرم از داشتن من خجالت‌زده است.

درست غلط

۳۱. طبق توافق به همدیگر اعتماد داریم.

درست غلط

۳۲. رابطه‌مان به سمتی می‌رود که دیگر چیزی به جز هم‌ خانه برای هم نیستیم.

درست غلط

۳۳. می‌دانم که همسرم هرگز مرا ترک نخواهد کرد.

درست غلط

۳۴. دیگر از رابطه زناشویی‌مان راضی نیستم و به آن نمی‌بالم.

درست غلط

۳۵. همسرم به من احترام می‌گذارد.

درست غلط

۳۶. همسرم مدام من را با این و آن مقایسه می‌کند.

درست غلط

۳۷. همسرم همچنان مرا جذاب می‌داند.

درست غلط

۳۸. به نظر می‌رسد که هریک از ما چیزهای متفاوتی می‌خواهیم.

درست غلط

۳۹. این اجازه را دارم که برای خودم فکر کنم.

درست غلط

۴۰. احساس می‌کنم همسرم هیچ گاه مرا به حال خودم و راحت نمی‌گذارد و مدام مزاحمم می‌شود.

درست غلط

۴۱. با همسرم صادق هستم.

درست غلط

۴۲. مردم راجع به اینکه ما چگونه رابطه‌ای داریم نظری ندارند.

درست غلط

۴۳. همسرم پیشنهادهای مرا می‌پذیرد.

درست غلط

۴۴. همسرم احساسات مرا سرکوب می‌کند.

درست غلط

۴۵. همسرم اصلی‌ترین و مهم‌ترین منبع حمایت عاطفی برای من است.

درست غلط

۴۶. احساس می‌کنم همسرم درباره من قضاوت می‌‌کند.

درست غلط

۴۷. اگر ناراحت و غمگین باشم، برای همسرم اهمیت دارد.

درست غلط

۴۸. همسرم مثل بچه‌ها با من رفتار می‌کند.

درست غلط

۴۹. رابطه‌مان برای همسرم (نسبت به هر چیز دیگر) در اولویت قرار دارد.

درست غلط

۵۰. هرگز همسرم را راضی نمی‌کنم.

درست غلط

۵۱. همسرم مشتاق است که ماجراهایی را که برایم پیش آمده، برایش تعریف کنم.

درست غلط

۵۲. همسرم را به دلایل اشتباهی انتخاب کردم.

درست غلط

۵۳. برای لحظات باهم بودنمان ثانیه‌شماری می‌کنم.

درست غلط

۵۴. همسرم فکر می‌کند من از نظر روابط زناشویی، آدم کسل‌کننده‌ای هستم.

درست غلط

۵۵. همسرم خوش شانس است که مرا دارد.

درست غلط

۵۶. همسرم مثل یک کارمند با من رفتار می‌کند.

درست غلط

۵۷. به سهم خود در مشاجره‌ها و دعواهای لفظی برنده می‌شوم.

درست غلط

۵۸. به روابط عاطفی‌ای که دوستانم با همسرانشان دارند، غبطه می‌خورم.

درست غلط

۵۹. اگر لازم باشد از من دفاع می‌کند.

درست غلط

۶۰. به همسرم مشکوکم.

درست غلط

۶۱. حس می‌کنم همسرم به من نیاز دارد.

درست غلط

۶۲. همسرم نسبت به من غیرت و تعصب دارد.

درست غلط

نحوه امتیاز دهی:

سوال‌های زوجی را که برای آنها گزینه «درست» را انتخاب کرده‌اید، بشمارید و تعدادشان را یادداشت کنید. حالا برگردید و سوال‌های فرد را که برای آنها گزینه «غلط» را انتخاب کرده‌اید، بشمارید. دو عدد به دست آمده را با هم جمع کنید تا امتیاز نهایی به دست آید.

اگر امتیاز شما بیش از ۳۲ است، یعنی رابطه شما در شرف فروپاشی است.

اگر امتیازتان بین ۲۰ تا ۳۲ است، یعنی در معرض آسیب جدی هستید و احتمالا شما و همسرتان از هم طلاق عاطفی گرفته‌اید.

اگر امتیازتان بین ۱۲ تا ۱۹ است، یعنی رابطه‌تان در حد معمول است، نه خیلی خوب و برای بهتر شدن باید تلاش کنید.

اگر امتیازتان کمتر از ۱۱ است، یعنی رابطه شما بهتر از حد معمول است. البته معنی‌اش این نیست که به بهبود آن نیاز ندارید. .

منبع: Drphil.com