جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
زمین نشستن
حتماً زمانی پیش آمده که احساس میکنید، در درون شما غوغا است، ناراحت هستید، تحت فشار قرار گرفتهاید یا ولو شدهاید؟ در چنین مواقعی سعی کنید، خود را به زمین وصل کنید. بایستید، یا طوری بنشینید که پاهای شما از هم فاصله داشته باشد و کف پاها روی زمین قرار بگیرد، چشمهای خود را ببندید و نفس عمیق بکشید. متوجه نقطه وسط هر دو کف پاهای خود بشوید. این دو نقطه از مراکز انرژی بدن شما هستند که شما را به زمین مرتبط میکنند. آنوقت انرژی را احساس کنید، ارتباط را احساس کنید. بعضیها میلههای آهنی را تصور میکنند که از پاهای آنها به مرکز زمین فرو رفته، گروه دیگری تصور میکنند که ریشههائی آنها را به زمین وصل کرده است. آهسته نفس بکشید و احساس کنید به درون زمین کشیده میشوید.
ما از خاک آفریده شدهایم، ولی گاهی وقتها فراموش میکنیم که ریشههای واقعی ما کجا قرار دارند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل رئیس جمهور دولت سیزدهم رئیسی توماج صالحی دولت سیدابراهیم رئیسی مجلس شورای اسلامی مجلس تعطیلی شنبه ها شورای نگهبان
سیل مشهد سیل مشهد هواشناسی تهران خراسان رضوی پلیس باران سازمان هواشناسی بارش باران قوه قضاییه شهرداری تهران
خودرو قیمت خودرو قیمت طلا مالیات بازار خودرو قیمت دلار مسکن ایران خودرو تعطیلی شنبه دلار بانک مرکزی تورم
لیلا حاتمی زری خوشکام علی حاتمی نمایشگاه کتاب سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران کتاب تلویزیون سریال سینما فردوسی موسیقی
ایلان ماسک
رژیم صهیونیستی غزه روسیه آمریکا فلسطین حماس جنگ غزه چین اوکراین ترکیه یمن حزب الله لبنان
فوتبال تراکتور پرسپولیس جام حذفی سپاهان مس رفسنجان لیگ برتر لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال باشگاه استقلال بازی جواد نکونام
هوش مصنوعی گوگل آیفون اپل همراه اول سونی سرعت اینترنت تبلیغات عیسی زارع پور
بارداری پوست کاهش وزن چای دیابت آلزایمر