جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
۹ راه‌حل برای مقابله با خشکی پوست
عوامل بسیاری از جمله سرما می‌توانند سبب خشکی پوست شوند، برای پیشگیری و درمان به این ۹ توصیه عمل کنید.
۱) اسیدهای چرب بیشتری بخورید. روغن زیتون و روغن کتان حاوی اسید چرب بالایی است.
۲) هله‌هوله نخورید. هله‌هوله تنها شکم سیرکنند و هیچ ماده مغذی به پوست نمی‌رسانند.
۳) میوه و سبزیجات تازه بخورید و از خوردن غذاهای آماده پرهیز کنید.
۴) ویتامین بیشتری به بدنتان برسانید، ویتامین A و D در آب هویج موجود است همچنین مصرف قرص‌های مولتی‌ویتامین می‌تواند مفید باشد.
۵) از کرم‌های چرب و مرطوب‌کننده استفاده کنید. بعد از حمام حتما از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
۶) آب بنوشید. نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب ضروری است.
۷) مواد طبیعی به پوستتان بزنید. به جای استفاده از انواع پاک‌کننده‌های مصنوعی از ماسک میوه‌های طبیعی و بخور گیاهان استفاده کنید.
۸) به اتیکت مواد آرایشی که می‌خرید، توجه کنید. الکل بسیار خشک‌کننده است.
۹) از روغن‌های طبیعی استفاده کنید. روغن زیتون یا روغن بادام شیرین برای پوست بسیار خوب است.
منبع ریدرزدایجست/ نوامبر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
بنیامین نتانیاهو رهبر انقلاب انفجار مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت سیزدهم روز معلم معلمان دولت بابک زنجانی مجلس شهید مطهری
ایران هواشناسی بارش باران آتش سوزی هلال احمر قوه قضاییه تهران پلیس شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش فضای مجازی
سهام عدالت قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ایران خودرو کارگران
سریال نمایشگاه کتاب شهاب حسینی مسعود اسکویی تلویزیون تئاتر سینمای ایران سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس چین ترکیه نوار غزه انگلیس اوکراین
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال تراکتور لیگ برتر لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ
هوش مصنوعی گوگل کولر اپل همراه اول تلفن همراه تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب دیابت بیمه