اصل ۱۰/۹۰ زندگی‌تان را دگرگون می‌کند

اصل ۱۰/۹۰ یکی از اصل‌های شگفت‌انگیز برای زندگی موفق‌تر است. براساس این اصل ۱۰ درصد از زندگی، آن چیزی است که برای ما اتفاق می‌‌افتد و ۹۰ درصد از زندگی را خود شما با واکنش‌‌هایتان …

اصل ۱۰/۹۰ یکی از اصل‌های شگفت‌انگیز برای زندگی موفق‌تر است. براساس این اصل ۱۰ درصد از زندگی، آن چیزی است که برای ما اتفاق می‌‌افتد و ۹۰ درصد از زندگی را خود شما با واکنش‌‌هایتان به امور تعیین می‌‌کنید.

شما تعیین‌کننده هستید؟!

یعنی ما واقعا بر ۱۰ درصد از اتفاقاتی که برایمان می‌افتد هیچ کنترلی نداریم. ما نمی‌‌توانیم ماشین در حال سقوطی را از سقوط کردن بازداریم. هواپیما ممکن است دیر برسد و تمام زمان‌‌بندی‌‌های ما را به هم بریزد. یک راننده دیگر ممکن است ما را در ترافیک اسیر کند. ما بر این ۱۰ درصد هیچ کنترلی نداریم، اما ۹۰ درصد دیگر فرق دارند. ۹۰ درصد بقیه را شما تعیین می‌کنید.

با عکس‌‌العمل‌‌هایتان. چراغ خطر را شما کنترل نمی‌‌کنید، اما شما می‌توانید واکنش خود را به آن کنترل کنید. اجازه ندهید مردم شما را احمق فرض کنند. شما می‌‌توانید واکنش‌‌های خود را کنترل کنید.

اجازه بدهید مثالی بزنیم: شما با خانواده‌‌تان در حال صرف صبحانه هستید. دست دخترتان به فنجان قهوه می‌‌خورد و فنجان روی لباس کار شما می‌‌ریزد. شما روی این اتفاق هیچ کنترلی ندارید. بعد چه اتفاقی می‌افتد؟ این با واکنش شما تعیین می‌‌شود.

شما فریاد می‌‌زنید. دخترتان را به خاطر ریختن قهوه، با خشونت سرزنش می‌‌کنید. او شروع به گریه می‌‌کند. بعد از سرزنش دختر رو به همسرتان کرده و او را به خاطر گذاشتن فنجان نزدیک لبه میز مؤاخذه می‌کنید و یک درگیری لفظی پیش می‌‌آید. با عصبانیت به طبقه بالا رفته و لباستان را عوض می‌کنید. به طبقه پایین برگشته و دخترتان را می‌‌بینید در حالی که گریه می‌‌کند، مشغول تمام کردن صبحانه‌اش است تا برای رفتن به مدرسه حاضر شود. او از سرویس مدرسه هم جا می‌‌ماند. همسرتان رفته، چون باید زودتر سر کارش می‌‌رسید.

شما به سوی ماشین می‌‌دوید تا سریع‌‌تر دخترتان را به مدرسه برسانید. چون دیر شده با سرعت ۷۰ کیلومتر در ساعت، در جایی که حداکثر سرعت مجاز، ۵۰ کیلومتر بر ساعت است می‌‌رانید. با ۱۵ دقیقه تاخیر و پرداخت ۶۰ دلار جریمه به مدرسه می‌رسید.

دختر شما بدون خداحافظی پیاده شده و به طرف ساختمان مدرسه می‌‌رود. پس از رسیدن به محل کار و با ۲۰ دقیقه تاخیر متوجه می‌‌شوید کیفتان را جا گذاشته‌‌اید. امروز بسیار بد شروع شد. این طور که پیش می‌‌رود، به نظر می‌‌رسد بدتر و بدتر شود. به هر حال منتظر می‌مانید تا به خانه برسید و به خانه که می‌‌رسید، متوجه اشکالی در رابطه همسر و دخترتان با خود می‌‌شوید. چرا؟ به خاطر رفتاری که صبح انجام دادید.

الف) آیا قهوه باعث شد؟

ب) آیا دختر کوچک باعث شد؟

ج) آیا پلیس باعث شد؟

د) آیا «شما» باعث شدید؟

جواب، گزینه «د» است. شما هیچ کنترلی بر اتفاقی که برای فنجان قهوه افتاد نداشتید، اما چگونگی واکنش شما در آن ۵ ثانیه باعث پدیدآمدن آن روز بد شد. این چیزی است که آن روز، می‌‌توانست و می‌باید اتفاق می‌‌افتاد:

قهوه روی لباس شما می‌ریزد. دخترتان بغض می‌کند. شما به ملایمت می‌گویید: «اشکالی نداره عزیزم، فقط از این به بعد بیشتر دقت کن» سریع، یک حوله برمی‌‌دارید و به اتاق بالا می‌‌روید، لباستان را عوض می‌کنید. کیفتان را برمی‌‌دارید، می‌‌روید طبقه پایین. از پشت پنجره، دخترتان را می‌‌بینید که سوار سرویس مدرسه‌اش می‌شود. او برمی‌‌گردد و برای شما دست تکان می‌دهد. شما ۵ دقیقه زودتر، با سلامی شادمانه به همکاران، از راه می‌‌رسید. تفاوت را احساس می‌‌کنید؟

۲ سناریوی متفاوت؛ هر دو با یک شروع و هر کدام، با پایانی متفاوت؛ چرا؟ به خاطر نوع واکنش شما. شما واقعا بیش از ۱۰ درصد بر چیزی که در زندگی‌‌تان اتفاق افتاد، کنترل نداشتید. ۹۰ درصد بقیه، با واکنش شما مشخص شده است.

در اینجا چند روش برای به کار بستن اصل ۱۰/۹۰ را می‌‌آوریم:

ـ اگر کسی، علیه شما چیزی گفت، مانع نشوید. اجازه بدهید آتش حملاتش خاموش شود. شما نباید اجازه بدهید که نظرات منفی روی شما تاثیر بگذارد. بهترین عکس‌‌العمل را انجام دهید تا روزتان خراب نشود. یک عکس‌‌العمل اشتباه، ممکن است منجر به از دست‌دادن یک دوست، اخراج‌شدن یا بشدت عصبی‌‌شدن شود.

ـ اگر کسی در ترافیک راه شما را ببندد، عکس‌‌العمل شما چیست؟ آیا تعادلتان را از دست می‌‌دهید یا به فرمان می‌‌کوبید؟ آیا ناسزا می‌‌گویید یا آمپر می‌چسبانید؟ چه کسی نگران است اگر شما ۱۰ ثانیه دیرتر به سر کار برسید؟ چرا اجازه می‌دهید ماشین‌های دیگر باعث شوند رانندگی شما خراب شود؟ اصل ۱۰/۹۰ را به خاطر بیاورید و اصلا نگران نباشید.

ـ به شما گفته‌‌اند که شغلتان را از دست خواهید داد. چرا آزرده و بی‌‌خواب شده‌‌اید؟ این مشکل حل خواهد شد. این انرژی و وقتی که صرف نگرانی می‌‌کنید را صرف یافتن یک کار جدید کنید.

ـ هواپیما تاخیر دارد و این باعث می‌‌شود که زمان‌بندی امروز شما فشرده‌‌تر شود. چرا ناراحتی خود را سر خدمه پرواز خالی می‌‌کنید؟ او بر آنچه پیش می‌‌آید، کنترلی ندارد. از زمانتان برای مطالعه یا شناختن بقیه مسافران استفاده کنید. چرا عصبانیت؟ این کار، وضع را خراب‌‌تر خواهد کرد.

اکنون شما اصل ۱۰/۹۰ را می‌دانید. آن را به کار بگیرید تا از نتایج آن شگفت‌‌زده شوید. امتحان آن ضرری ندارد. اصل ۱۰/۹۰ فوق‌‌العاده است. افراد اندکی این اصل را می‌‌دانند و آن را به کار می‌‌گیرند.

نتیجه را خودتان به چشم خواهید دید! میلیون‌ها انسان از مهار نکردن استرس، بلایا، مسائل و سردرد رنج می‌برند. همه ما باید اصل ۱۰/۹۰ را درک کرده و آن را به کار ببریم. آن اصل می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد! فقط نیروی اراده لازم است تا خود را مجاب کنیم و تمرین بیشتری داشته باشیم. به طور قطع، هر کاری که ما انجام می‌‌دهیم، بخشیدن، صحبت‌کردن یا حتی فکرکردن، مانند بومرنگ هستند چون آنها به سوی ما بازمی‌‌گردند... اگر می‌خواهیم چیزی دریافت کنیم، باید اول یاد بگیریم که ببخشیم... ممکن است با دستان خالی از دنیا برویم، اما قلب ما از عشق لبریز خواهد بود... و کسانی که عاشق زندگی هستند نیز این احساس در قلبشان حک شده است. با به‌کارگیری این اصل، از زندگی لذت ببرید!

وبلاگ روباه قرمز