ماش کاهش دهنده وزن

ماش گیاهی است که در کشورهای تایلند، تایوان، ژاپن، کره، پاکستان، هند و جنوب شرق آسیا به وفور از آن استفاده می شود.خواص این گیاه را که ارزش غذایی بالایی دارد، به نقل از ehow مطالعه …

ماش گیاهی است که در کشورهای تایلند، تایوان، ژاپن، کره، پاکستان، هند و جنوب شرق آسیا به وفور از آن استفاده می شود.خواص این گیاه را که ارزش غذایی بالایی دارد، به نقل از ehow مطالعه کنید.

- جوانه ماش غنی از ویتامین E،C،B ، A و ماده مغذی مانند کلسیم، آهن و پتاسیم است.

- کم چرب و منبع عالی پروتئین و فیبر است که میزان کلسترول خون را کاهش می دهد و برای پایین آوردن وزن نیز مفید است.

- از بروز سرطان سینه پیشگیری می کند.

- اسید فولیک موجود در آن، خطر بروز بیماری قلبی را کاهش می دهد.

- در کشور چین از ماش برای برطرف کردن ناراحتی های التهابی، فشار خون بالا، گرمازدگی و... استفاده می شود.