دندانپزشک خود باشید

آشنایی با دلایل و درمان های خانگی ۵ مشکل شایع دندانپزشکی

تصور کنید همین الان در یک مطب دندانپزشکی نشسته‌اید و می‌توانید هر مشکلی که با دندان‌ها و لثه‌های‌تان دارید با دندانپزشک‌تان در میان بگذارید. برای خیلی‌ها ویزیت منظم دندانپزشکی کار شاقی است و آن را هر روز به آینده موکول می‌کنند. اگر شما هم از همین گروه‌ید، بد نیست با این مطلب همراه شوید؛ چون قرار است مطب دندانپزشکی را با این مطلب به منزل شما بیاوریم. شایع‌ترین مشکلاتی که بیماران با دندان‌پزشکان در میان می‌گذارند و آنها برایش راه‌حل ارائه می‌دهند، به قرار زیر است....

● دندان‌های‌تان بدرنگ شده؟

معمولا دندان‌ها به وسیله مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که در آن مواد رنگی وجود دارد، رنگ می‌گیرند. نوشابه، چای، قهوه، زعفران، ادویه‌ها و... همه و همه می‌توانند دفتر سپید دندان‌های شما را رنگی کنند. در این میان اگر سیگاری هستید باید سیگار را یکی از دلایل اصلی تغییر رنگ دندان‌های‌تان بدانید. بهترین پیشنهاد دندانپزشکان برای پیشگیری از رنگ گرفتن دندان‌هایتان بسیار ساده است و آن این است که به‌طور منظم و روزانه دندان‌هایتان را مسواک بزنید و نخ بکشید و به ویژه پس از نوش‌جان کردن مواد غذایی رنگی و یا حتی سیگار کشیدن خمیردندان‌های سفیدکننده می‌توانند مواد رنگی را از روی دندان‌های شما بزدایند. شیمی‌درمانی و رادیوتراپی نیز می‌توانند دندان‌های شما را بدرنگ کنند.

داروهای ضد مالاریا، برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای ضد آکنه و آرتریت روماتویید می‌توانند ردپای رنگی روی دندان‌هایتان به جا بگذارند. در صورتی که احتمال می‌دهید داروهایی که مصرف می‌کنید رنگ دندان‌هایتان را عوض کرده‌اند از پزشک‌تان بخواهید داروهایی جایگزین این داروهای رنگ‌زا را به شما معرفی کنند. اگر به یک داروخانه سر می‌زنید می‌توانید انواع ژل‌ها، خمیردندان‌ها و چسب‌ها و نوارهایی را پیدا کنید که می‌توان از آنها برای سفید کردن دندان‌ها استفاده کرد. با وجود این گاهی لازم است شما برای سفید کردن دندان‌هایتان حتما به مطب دندانپزشکی بروید به هر حال نکته اصلی این است که پیش از اینکه از هر یک از این محصولات استفاده کنید به یک دندانپزشک مراجعه کنید تا یک معاینه کامل از سلامت دندان‌ها و لثه‌هایتان انجام دهد.

پیش از استفاده از محصولات سفیدکننده لازم است تمام پوسیدگی دندان‌هایتان ترمیم شوند ولی تصور نکنید سفیدکردن دندان‌ها کاملا بی‌خطر است. بسیاری از افراد پس از سفید کردن دندان‌هایشان حساس می‌شوند و با خوردن یا نوشیدن هر غذای سرد و گرم دندان‌هایشان تیر می‌کشد. گاهی این محصولات به لثه‌ها آسیب می‌رسانند، به ویژه مواد سفیدکننده‌ای که حاوی اسید هستند می‌توانند پا را از این فراتر گذاشته و مینا که لایه محافظ دندان است را از بین ببرند. پیش از آنکه هر یک از محصولات سفیدکننده خانگی دندان‌ها را خریداری کرده و در منزل استفاده کنید، حتما با دندانپزشک‌تان مشورت کنید.

● سیم‌های ارتودنسی، دهان‌تان را زخم کرده؟

سیم‌های ارتودنسی روی دندان‌ها به‌طور کلی احساس راحتی را برای هر کسی به وجود نمی‌آورند و به خودی خود ایجاد درد می‌کنند، چرا که این سیم‌ها به این دلیل به دندان‌هایتان سیم شده‌اند که به مرور زمان به دندان‌هایتان نیرو وارد کرده و آنها را حرکت دهند و وارد شدن همین نیروی مداوم به دندان‌هایتان و حرکت آنها به مرور زمان ایجاد درد خفیفی می‌کند. تماس سیم‌ها با لب، گونه و زبان‌تان می‌تواند این بخش‌های دهان‌تان را زخم کند. اگر دهان‌تان زخم شده است و غذا خوردن برایتان دشوار است از یک آب نمک ولرم و رقیق (نصف قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان آب ولرم) استفاده کنید و دهان‌تان را با آن شستشو دهید. غذاهای نرم مانند سوپ و یا آش میل کنید.

در صورتی که زخم دهان‌تان بسیار بزرگ است و دایم سیم ارتودنسی با آن تماس پیدا می‌کند، تلاش کنید بخش آزاردهنده سیم را با یک قطعه موم ارتودنسی بپوشانید. شما می‌توانید از یک محلول بی‌حسی موضعی (اسپری لیدوکایین) روی زخم استفاده کنید تا به صورت موقتی بی‌حس شده و درد و ناراحتی آن را حس نکنید. سیب گاز زدن و جویدن آب‌نبات سخت می‌تواند سیم‌های اردتودنسی شما را شل و جدا کند. سیب را قطعه‌قطعه‌ کرده و نوش جان کنید.

● با دندان‌ مصنوعی‌تان مشکل دارید؟

حفظ بهداشت دست‌دندان‌تان باعث می‌شود شما پای بسیاری از میکروب‌ها و قارچ‌ها را از دهان‌تان کوتاه کنید، در حالی که اگر آن را مرتب تمیز نکنید یک دنیا میکروب را هر روز در دهان‌تان می‌گذارید و با آنها زندگی می‌کنید. شما باید حداقل یک بار در طول روز دست‌دندان‌ را با محلول شستشودهنده رنچر بشویید. برای تمیز کردن دست‌دندان‌تان یک مسواک نرم بخرید چون انواع دیگر مسواک‌ها می‌توانند موجب سایش و خط انداختن دست‌دندان‌تان شوند. شما می‌توانید از خمیردندان‌های معمولی برای مسواک زدن دست‌دندان‌تان استفاده کنید ولی پیش از آن لازم است آن را در زیر آب روان نگه دارید. دقت کنید دست‌دندان در دست‌شویی از دست‌تان نیفتد، چراکه در این صورت بسیار آسان خواهد شکست. بهتر است در ساعات خواب شبانگاهی، دست‌دندان‌تان را از دهان‌تان خارج کنید تا مخاط دهان‌تان التهاب‌اش کاهش یابد. در طول این ساعات دست‌دندان را درون آب نگه دارید تا خشک نشود و ترک برندارد.

● از ‌بوی بد دهان‌تان شکایت دارید؟

شاید از بوی بد دهان‌تان به ستوه آمده باشید. اولین قدم این است که پس از صرف هر غذا دندان‌هایتان را مسواک بزنید و از یک دهان‌شویه نعنایی استفاده کنید. دهان‌شویه را ۲۰ ثانیه در دهان‌تان بچرخانید و به بیرون تف کنید. هر شب قبل از مسواک زدن، دندان‌هایتان را نخ بکشید. در هنگام مسواک زدن حتما سطح زبان‌تان را مسواک بزنید. در طول روز مقدار کافی آب بخورید تا دهان‌تان خشک نشود. اگر دهان‌تان خشک شود بقایای سلول‌های مرده از دهان‌تان پاک نمی‌شود. برای افزایش بزاق‌تان می‌توانید آدامس بدون قند بجوید. غذاهای حاوی سیر و پیاز را کمتر مصرف کنید. این مواد حتی پس از هضم و جذب نیز می‌توانند باعث تراوش و تبخیر مواد بودار از ریه شما شوند و نفس‌تان را بدبو کنند. اگر این راهکارها مفید نیفتد به پزشک یا دندانپزشک‌تان مراجعه کنید. بوی بد دایمی دهان می‌تواند نشانه آبسه دندان‌ها، بیماری‌های لثه‌ای، عفونت‌های سینوسی و سینوزیت مزمن، برنشیت مزمن و یا حتی مشکلات گوارشی باشد.

● دندان‌های کودک‌تان درد دارد؟

بین ۶ ماهگی تا ۲ سالگی دندان‌های شیری کوچولوی شما جوانه می‌زنند و در دهان‌اش پشت سر هم ردیف می‌شوند. بچه‌ها در این سنین دردی را در دهان‌شان حس می‌کنند که ممکن است چون نمی‌توانند آن را بیان کنند، بی‌قراری کنند. برای اینکه درد و ناراحتی کوچولوی‌تان را کاهش دهید یک شی خنک و نرم به او بدهید تا بجود ولی دقت کنید این شی باید به اندازه کافی بزرگ باشد که کودک آن را نبلعد. شما می‌توانید برای خنک کردن آن را ۳۰ دقیقه در یخچال نگه‌ دارید. دندان‌ها و لثه‌های کودک را با یک مسواک انگشتی ماساژ دهید و تمیز کنید. مصرف شربت استامینوفن با مشورت پزشک می‌تواند درد و ناراحتی فرزندتان را کاهش دهد. وقتی دندان‌ها جوانه می‌زنند آب دهان‌ کودکان روان می‌شود بنابراین هنگام خواب یک دستمال زیر سر او بیندازید تا آب دهان اضافی او را جمع کرده و باعث ایجاد جوش و خارش روی پوست صورت او نشود.