چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
نکته های آرامش بخش
ـ فهرستی از موفقیتهایی که تا کنون نصیبتان شده، تهیه کنید.
ـ هر چند وقت یک بار به میان طبیعت بروید و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزنید.
ـ در تعطیلات آخر هفته، فقط به تفریح و استراحت بپردازید.
ـ تلاش کنید همیشه مثبت بیندیشید.
ـ به خاطر داشته باشید که هر گاه در کـاری سرگردان میمانید، در حال آموختن نکته ای جدید هستید.
ـ تا آنجا که لازم است خودتان را به مبارزه بطلبید، نه بیش از اندازه.
ـ در هفتــه یک شب تلویزیون خود را خاموش نگه دارید تا مغـــزتان استراحت کند.
ـ هر چند وقت یک بار به یک مکان مقدس بروید و با خدا راز و نیاز کنید.
ـ هر چند وقت یک بار بیرون از خانه غذا بخورید.
ـ اهداف خود را بنویسید و با آنها زندگی کنید.
ـ در هدفگذاری واقع بین باشید.
ـ وسواس را از زندگی خود حذف کنید، در این صورت هیچ کاری نمیتوانید انجام دهید.
ـ برای خود تعهد مشخص کنید و به آن وفادار باشید و تا میتوانید برای آن حرکت و تلاش کنید ولو آن که نتیجه دلخواه شما نباشد.
ـ همیشه لبخند بزنید.
ـ تاخیر در انجام کار بهتر از انجام ندادن آن است.
ـ هنر سؤال کردن را بیاموزید.
ـ برای خودتان یک مشاور برگزینید و از راهنمایی های او استفاده کنید.
ـ ده بار نفس عمیق بکشید.
ـ هنگام راه رفتن و نشستن سرتان را بالا بگیرید و قوز نکنید.
ـ وقتی در کاری موفق می شوید،با خریدن یک هدیه برای خودتان موفقیتتان را جشن بگیرید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور شهدای خدمت شهید جمهور سقوط بالگرد رئیسی ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد
هواشناسی امتحانات نهایی پیام تسلیت تهران کنکور شهرداری تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی بارش باران سیل قوه قضاییه پلیس
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو قیمت طلا بورس بازار خودرو یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان سایپا بازنشستگان
سینمای ایران سینما ژیلا صادقی جشنواره کن سریال داریوش ارجمند آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی قرآن کریم
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل روسیه غزه امیرعبداللهیان فلسطین ترکیه جنگ غزه آمریکا چین ولادیمیر پوتین عربستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال والیبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال منچسترسیتی
هوش مصنوعی اپل مایکروسافت گوگل سامسونگ ناسا تبلیغات موبایل آیفون
سلامت مغز کاهش وزن سلامت روان سرطان آلزایمر طول عمر افسردگی مغز انسان فشار خون