دوشنبه, ۲۸ خرداد, ۱۴۰۳ / 17 June, 2024
موز
در زیر پوست ضخیم و زرد رنگ، میوه ای سرشار از مواد غذایی مفید برای قلب و معده وجود دارد. موز حتی (PMS) دردهای قبل از قاعدگی را كاهش می دهد.
كاهش كلسترول:
میزان زیاد فیبر در موز باعث كاهش كلسترول خون می شود. این میوه مناطق گرمسیری، دارای مقادیر زیادی پستین می باشد (حتی بیشتر از سیب)، بر اساس تحقیقات روی حیوانات، موز LDL را كاهش داده و حدود ۳۰ درصد HDL راافزایش می دهد. موز سدیم ندارد و همین دلیل برای قلب مفید است.
مسكن معده :
اگر بعد از خوردن موز احساس می كنید، وضعیت معده شما بهتر شده است، شما فرد حساسی هستید، زیرا این یك واقعیت علمی است . موز تقویت كننده لایه داخلی معده بوده و دیواره معده را در مقابل زخم معده و اسید معده محافظت می كند و برای درمان گاز معده و ورم معده می توان از این میوه استفاده كرد.
تنظیم فشار خون:
موز سرشار از پتاسیم است و به همین دلیل فشار خون را متعادل نگه می دارد. محققان ژاپنی فشار خون مردم دو دهكده را اندازه گرفتند و اعلام كردند كه فشار خون افراد دهكده ای كه در آن مصرف پتاسیم بیشتر است، مناسب تر می باشد.
تسكین دردهای پیش از قاعدگی (PMS) :
موز سرشار از ویتایمن B۶ وc می باشد. این دو ویتامین برای كاهش دردهای پیش از قاعدگی مناسب است. روزانه یك موز مصرف كنید.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم علیرضا زاکانی حمید نوری قالیباف محمدباقر قالیباف پزشکیان
معدن شازند تهران هواشناسی شهرداری تهران جاده چالوس سیل وزارت بهداشت قتل سیلاب آموزش و پرورش چالوس
ایران خودرو خودرو بورس قیمت دلار دولت سیزدهم قیمت طلا همستر کامبت قیمت خودرو یارانه حقوق بازنشستگان قیمت سکه مسکن
تلویزیون فضای مجازی عربستان کربلا سینمای ایران موسیقی رسانه ملی دفاع مقدس سینما سریال بازیگر جواد عزتی
وزارت علوم فناوری دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان جهاد دانشگاهی خورشید
رژیم صهیونیستی روسیه غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا اوکراین چین حج حزب الله لبنان جنگ اوکراین ترکیه
یورو 2024 فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان مس رفسنجان جام حذفی باشگاه پرسپولیس جام ملت های اروپا لیگ برتر فدراسیون فوتبال بازی
هوش مصنوعی جهان آیفون اینترنت اپل اسنپ تلگرام ایلان ماسک ناسا مایکروسافت سامسونگ گوگل
سازمان غذا و دارو کاهش وزن ویتامین سنگ کلیه پیری میگرن فشار خون