دوشنبه, ۱۵ بهمن, ۱۴۰۳ / 3 February, 2025
مجله ویستا

ذهن خود را خالی کنید


مغز شما مانند سطل آشغال می‌تواند از زباله پر شود. سعی کنید، روزی سه بار و هر بار به مدت پنچ دقیقه ذهن خود را از هر فکر و خیالی خالی کنید.
تصور کنید که از تونل سفیدی عبور می‌کنید و …

مغز شما مانند سطل آشغال می‌تواند از زباله پر شود. سعی کنید، روزی سه بار و هر بار به مدت پنچ دقیقه ذهن خود را از هر فکر و خیالی خالی کنید.

تصور کنید که از تونل سفیدی عبور می‌کنید و تمام احساسات و تصورات زاید و پشت سر می‌گذارید.