عوامل موثر در تمرین علمی

وقتی صحبت از تمرین علمی در ورزش می شود ، شاید به معنای این است که برای پیروزی همه ی جوانب موثر در پیشرفت را در نظر داشته باشیم و حساب شده عمل کنیم . مثلا همه چیز در خوب و مستمر تمرین …

وقتی صحبت از تمرین علمی در ورزش می شود ، شاید به معنای این است که برای پیروزی همه ی جوانب موثر در پیشرفت را در نظر داشته باشیم و حساب شده عمل کنیم . مثلا همه چیز در خوب و مستمر تمرین کردن نیست ، باید در نظر داشته باشیم که عواملی که باعث می شود یک تمرین خوب صورت بگیرد و چه عواملی باعث عدم تمرین خوب می شود چه هستند ، مثلا تاکتیک های فردی ، برنامه های تمرینی ، تغذیه ، آسیب دیدگی، اضافه کردن به علم ورزشی ورزشکار ، تخصص یافتن در رشته های مرتبط ، روحیه فرد ، عقاید و باورها و.... همه و همه در رسیدن به هدف یقینا موثر خواهد بود.

امروزه دیگر مانند قبل، در مسابقات ورزش حرفه ای ، جنگ میان دو جسم نیست ، بلکه جنگ میان برتری سطح تفکر ورزشکار است. اینکه با کوچکترین تغییر در تصمیم ، هرچند که ورزشکاران هم سطح باشند ، زمینه را برای پیروزی فراهم می کند ، به طوری که ما در حال حاضر می بینیم که فاصله بین ورزشکاران تراز اول مثلا بین نفر اول و دوم یک مسابقه ، فقط در صدم های ثانیه است . پس حتی کوچکترین اندیشه ی مثبت ممکن است شمای ورزشکار را حتی یک صدم ثانیه به هدف نزدیکتر کند.

امروزه بحث در ورزش بر سر زمان است ، بله زمان ، شاید بعضا بطور واضح جمله ای که همه ی ما با آن آشنا هستیم را نتوانیم درک کنیم که می گویند وقت طلاست .

بنظر من ، زمان در هر رشته ی ورزشی حرف اول را میزند ، چراکه این زمان است ما را به یک انسان توانمند یا به هیچ میرساند(تجربه). یا در بُعد ورزش ، هر کسی بتواند فرصت (زمان) حمله را از حریف خود بگیرد ، در کمترین زمان بیشترین فنون و تاکتیک ها را پیاده کند ، سرعت (زمان) عکس العمل بالایی داشته باشد و... موفق تر است. اینها همه به زمان بستگی دارد. پس باید روی زمان حرکت کرد! اینجاست که باید گفت وقت طلاست.

در نظر داشته باشیم زمان را از دست ندهیم ...!

حسام الدین شیخی