پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
داشتن ناخنهای زیبا و سالم حق شماست!!
ناخنها در شرایط ایدهآلی بسیار جذاباند. همچنین ناخنها به غیر از جاذبه آرایشی، بازگو کننده سلامت عمومی بدن و حتی عادات شخصی فرد هستند.
جهت داشتن ناخنهای زیبا و سالم نکات زیر را حتما رعایت کنید:
۱) شاید مهمترین نکته در خصوص سلامت ناخن زنان خانهدار، استفاده نکردن آنها از دستکش در هنگام انجام کارهای خانه و شستوشو میباشد. چون مواد شوینده قوی و کار با اجسام سخت، به راحتی لایه محافظ ناخن را از بین میبرند و موجب ترک خوردن آنها میشوند، پس بهتر است در همه حال، (حتی زمان جارو کردن) از یک دستکش محافظ استفاده شود.
۲) سعی کنید حتما بعد از کار با مواد کثیف، ناخنهایتان را با برس ویژه تمیز کنید.
۳) برای جلوگیری از شکننده شدن ناخن در زمان سوهان کشیدن، هیچگاه ناخنها را در دو جهت سوهان نکشید.
۴) به کودکان خود یاد بدهید از ناخن خود استفاده ابزاری نکنند (به عنوان مثال خارج کردن منگنه از درون کاغذ با دست صحیح نیست. چون به شدت به بافتها ناخن صدمه میرساند).
۵) جهت رفع خشکی و ترک ناخنها هر روز دست و ناخنهای خود را مرطوب کنید. جالب است بدانید استفاده از براق کننده لب، برای نرم کردن ناخنها بسیار موثر است.
۶) مصرف غذاهای سرشار از سولفور و سیلیکون (مثل گل کلم و ماهی) موجب حفظ طراوت ناخن میشود (بهخصوص افرادی که با ناخنهای خود بیشتر کار میکنند مثل نوازندگان موسیقی باید بیشتر از این رژیم استفاده کنند). همچنین آب هویج تازه به علت غنی بودن از کلسیم و فسفر سبب استحکام ناخنها میشود.
۷) مصرف آب و مایعات و استفاده روزانه از ۵/۲ میلیگرم بیوتین (در تخم مرغ و جگر به وفور یافت میشود) نیز میتواند در شادابی، نرمی و سلامت ناخن مفید واقع شود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روز معلم مجلس شورای اسلامی دولت رهبر انقلاب نیکا شاکرمی دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی تهران پلیس زلزله قوه قضاییه پلیس راهور شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران تورم حقوق بازنشستگان
سریال نمایشگاه کتاب فیلم سینمایی عفاف و حجاب تلویزیون جواد عزتی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
مکزیک
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس اوکراین نوار غزه انگلیس نتانیاهو یمن افغانستان ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس استقلال فوتبال سپاهان تراکتور علی خطیر لیگ برتر ایران لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید باشگاه استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی تلفن همراه اپل اینستاگرام گوگل همراه اول فرودگاه واکسن تبلیغات ناسا پهپاد
سرطان کبد چرب فشار خون بیمه کاهش وزن بیماری قلبی دیابت مسمومیت داروخانه