مرخصی برای کارمندان خسته

کارمندانی که به میزان کافی استراحت می‌کنند، زندگی متعادل‌تری داشته و علاوه بر فعالیت بیشتر قابل اطمینان تر بوده و کارایی بیشتری نیز خواهند داشت. به گفته محققان، کسانی که …

کارمندانی که به میزان کافی استراحت می‌کنند، زندگی متعادل‌تری داشته و علاوه بر فعالیت بیشتر قابل اطمینان تر بوده و کارایی بیشتری نیز خواهند داشت. به گفته محققان، کسانی که فرصت استراحت، تجدید قوا و کسب انرژی ندارند، با پیامدهای منفی آن بر سلامت و ذهن روبه‌رو خواهند شد. زیرا مطالعات حاکی از وجود ارتباط مستقیم بین برخورداری از زمان کافی برای استراحت و کسب سلامت بیشتر و همچنین افزایش بهره‌وری است.

افراد معتاد به کار اگر چه فکر می‌کنند با کارکردن به رضایت درونی می‌رسند اما اغلب کارکردن بیش از آنکه برای آنها فوایدی به همراه داشته باشد به آنها آسیب می‌رساند و آنها را با گستره‌ای از مشکلات ذهنی، فیزیکی و احساسی روبه‌رو می‌کند که در نهایت باعث فقدان انرژی و کاهش بهره‌وری در آنها می‌شود.

علاوه بر این، این افراد بیش از سایرین از زندگی و شغل خود ناراضی بوده و با احتمال بیشتری به افسردگی، عفونت و بیماری مبتلا می‌شوند. به گفته محققان، استفاده از مرخصی احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهد.همچنین اغلب این افراد در روابط شخصی خود دچار مشکل شده و قادر به برقراری تعادل بین زندگی خانوادگی و کار نیستند و از این رو استرس بیشتری را نیز تحمل خواهند کرد.

احساس رنجش و ناامیدی از علائم کار زیاد است در این مواقع فرد به یک مرخصی نیاز دارد.