آنچه شما باید بدانید

رئیس انجمن آسم و آلرژی، دکتر قراگوزلو، اعلام کرد: به ازای هر یک میلیون ایرانی تنها یک آلرژیست وجود دارد.
معمولا پزشکان لیستی از غذاهای ممنوعه برای بیماران مبتلا به آسم و آلرژی …

رئیس انجمن آسم و آلرژی، دکتر قراگوزلو، اعلام کرد: به ازای هر یک میلیون ایرانی تنها یک آلرژیست وجود دارد.

معمولا پزشکان لیستی از غذاهای ممنوعه برای بیماران مبتلا به آسم و آلرژی تهیه کرده و در اختیار بیمار قرار می دهند که این کار صحیح نیست زیرا متهم اول آلرژی غذاها نیستند.

البته آجیل ها، بادام شامی یا زمینی، غذاهای دریایی، لبنیات، تخم مرغ، گندم، سویا و غلات غذاهای موذی و حساسیت زا برای آلرژی محسوب می شوند.

تبلیغات برخی کلینیک ها و پزشکان برای تزریق واکسن ضدحساسیت و آلرژی هم تبدیل به بازار شده درحالی که واکسن در رتبه آخر درمانی قرار دارد و نباید برای تمامی بیماران واکسن تزریق کرد.

وی در رابطه با تمایل بیماران برای دستیابی به داروهای خارجی گفت: داروهای ایرانی ماده موثر مطلوبی ندارند. هر چند بسیاری از داروهای آلرژی تحت پوشش بیمه هستند ولی داروهای آنتی هیستامینیک که بیشتر بیماران روزانه مصرف می کنند تحت پوشش بیمه نیستند.

بدوید تا ۶ سال بیشتر زندگی کنید

محققان دانمارکی دریافتند که دویدن به مدت یک ساعت در هفته طول عمر انسان را به مدت شش سال افزایش می دهد.

دویدن آهسته یا متوسط به مدت یک یا دو ساعت در هفته چه بسا طول عمر مردان را ۲/۶ سال و زنان را ۶/۵ سال بیشتر می کند و خطر مرگ را به میزان ۴۴درصد کاهش می دهد.

قابل توجه خوش خواب ها

متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه واشنگتن ادعا کرده اند که خوابیدن بیش از ۹ ساعت در طول شبانه روز می تواند به کاهش وزن کمک کند.

به گفته آنان خوابیدن کمتر از هفت ساعت در طول شب با افزایش وزن بدن و نیز آسیب پذیری بیشتر در برابر فاکتورهای ژنتیکی که روی وزن تأثیر می گذارند، مرتبط است. به همین ترتیب خلاف این امر نیز صادق است یعنی بیش از ۹ ساعت خوابیدن می تواند موجب کاهش وزن شود.