یکشنبه, ۳۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 19 May, 2024
پایهریزی برای عادتهای خوردن مناسب
کم وبیش همه والدین برای غذا داد ن به کود ک خود با مشکل مواجه اند.
دراین مطلب به چند نکته راهبردی دراین مورد اشاره شده است :
به آرامی و به تدریج غذاهای جامد را عرضه کنید:
ابتدا از یک قاشق کوچک استفاده کنید که به بچه امکان مکیدن غذای پوره شده را بدهد.
این کار به تدریج به کودک کمک میکند تا با غذای جامد سازگار شد. غذاهایی را که کودک نمیپذیرد، با شکیبایی ارائه دهید و به تدریج غذاهای جدید را به آن اضافه کنید.
ترجیحات غذایی قویاً تحت تأثیر تجربه قرار دارند.
غذاهای متفاوت و سالمی را ارائه دهید:
با ارائه دادن انواغ غذاهای مقوی، اطمینان یابید که غذای نوباوه و کودک نوپا سالم است. بهتر است غذاهای شیرین را محدود کنید زیرا کودک یاد میگیرد آنها را ترجیح دهد.
به فرزند خود اجازه دهید تا از بین غذاهای سالم یکی را انتخاب کند:
به فرزند خود اجازه دهید خودش غذا بخورد (حتی اگر ریخت و پاش کند) و از بین چند غذا یکی را انتخاب نماید. از این راه میل به استقلال او را تقویت میکنید. با وجود غذاهای متعدد، نیازهای غذایی برآورده میشود و اوقات صرف غذا، از لحاظ هیجانی نیز لذت بخش میشود.
رژیم غذایی غیرمتعارف فرزند خود را بپذیرید:
وقتی فرزند شما گوشت و سبزیجات را رد میکند و در عوض بادام زمینی، سیب و پنیر را ترجیح میدهد، آرام باشید. شاید این «غذاهای خوب» با نیازهای رشد، موقتی کودک مناسب باشد.
وقت غذا را، به میدان نبرد تبدیل نکنید:
فرزندان خود را مجبور به خوردن نکنید. وقتی آنها موقع خوردن ناخشنود هستند، والدین در مورد رفتار آنها نگران میشوند.
وضعیتی که میتواند مشکلات تغذیهای را به بار آورد.
مریم صمدی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور رئیسی مجلس شورای اسلامی ابراهیم رئیسی مجلس دولت سیزدهم دولت رسانه بالگرد
سیل هواشناسی تهران مشهد سیلاب آموزش و پرورش سیل مشهد سلامت بارش باران خراسان رضوی سازمان هواشناسی پلیس
قیمت دلار خودرو یارانه دلار حقوق بازنشستگان بازار خودرو قیمت خودرو ایران خودرو قیمت طلا مالیات بورس مسکن
سینمای ایران نمایشگاه کتاب سینما لیلا حاتمی جشنواره کن زری خوشکام علی حاتمی کتاب تلویزیون نمایشگاه کتاب تهران سریال دفاع مقدس
قرآن ایلان ماسک
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا حماس چین اوکراین نوار غزه ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر فدراسیون فوتبال بازی تراکتور باشگاه پرسپولیس مهدی تاج بارسلونا لیگ برتر انگلیس اشکان دژاگه
هوش مصنوعی هواپیما گوگل آیفون سامسونگ ناسا موبایل اپل مغز انسان اینترنت اینستاگرام ربات
سازمان غذا و دارو استرس آلزایمر تجهیزات پزشکی رژیم غذایی پزشک کاهش وزن سلامت روان مسواک ویتامین