دوشنبه, ۱۸ تیر, ۱۴۰۳ / 8 July, 2024
مجله ویستا
ساندویچ فیش فینگر
![ساندویچ فیش فینگر](/web/imgs/16/11/685z51.jpeg)
زمان آماده کردن مواد این غذا ۱۰ دقیقه و زمان پخت آن حدود ۵ دقیقه است.
مواد لازم:
نان باگت: یک عدد
ماهی پاک شده
شسته شده و چرخ کرده: نیم کیلو
فلفل و نمک: به میزان لازم
سیبزمینی آبپز چرخ شده: ۳۰۰ گرم
پیاز: ۲۵ گرم ، تخممرغ: ۲ عدد
طرز تهیه:
مواد را با یکدیگر خوب مخلوط کنید و به صورت خمیر درآورید، سپس روی تختهای تمیز خمیر را به یک اندازه مانند سوسیس درآورید و در روغن داغ نیمساعت قبل از صرف غذا سرخ کنید. آن را درون نان باگت بگذارید و با کاهو و گوجهفرنگی کاملش کنید.
نکته:
ماهی یکی از منابع خوب آهن است که در خونسازی و همچنین حفظ مقاومت بدن در برابر میکروبها نقش مهمی به عهده دارد. کمبود این ماده مغذی در دوران رشد موجب کوتاهی قد میشود. ماهی در بهبود آسم نیز تاثیر دارد.
![](/imgs/no-img-200.png)
مسعود پزشکیان پزشکیان ایران انتخابات انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری 1403 سعید جلیلی دولت چهاردهم رئیس جمهور انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403
آلودگی هوا استان مرکزی استان قم تهران هواشناسی کنکور قتل شهرداری تهران سلامت آموزش و پرورش سازمان هواشناسی پلیس
تورم بانک مرکزی بازار خودرو قیمت دلار قیمت خودرو خودرو قیمت طلا بورس واردات خودرو حقوق بازنشستگان بازار سرمایه دلار
عاشورا کربلا تلویزیون امام حسین (ع) سینمای ایران کتاب رامبد جوان سینما هنرمندان
کنکور ۱۴۰۳ طب سنتی ماهی باتری
رژیم صهیونیستی غزه فرانسه فلسطین جنگ غزه اسرائیل روسیه آمریکا انگلیس جو بایدن چین حزب الله لبنان
فوتبال پرسپولیس استقلال خوان کارلوس گاریدو یورو 2024 باشگاه پرسپولیس لیگ برتر علیرضا بیرانوند نقل و انتقالات لیگ برتر تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا ترکیه
سامسونگ ناسا هوش مصنوعی
رژیم غذایی تب دانگ ویتامین کاهش وزن آلزایمر پوکی استخوان سردرد