سه شنبه, ۲ مرداد, ۱۴۰۳ / 23 July, 2024
ورزش در جلوگیری از اختلالات بینایی مؤثر است
![ورزش در جلوگیری از اختلالات بینایی مؤثر است](/web/imgs/16/22/6izw91.jpeg)
بررسیهای صورت گرفته توسط دکتر ویلیام در آزمایشگاه ملی برکلی نشان داده که فعالیت فیزیکی به شکل منظم در پیشگیری از اختلالات بینایی بسیار مؤثر است.
در این بررسیها که از سال ۱۹۹۱ روی ۳۱هزار نفر از دوندگان و ورزشکاران صورت گرفته، مشخص شده که تمرینات ورزشی، خطر بروز کاتاراکت (آب مروارید) و ماکولا (خشکی شبکیه چشم) که معمولا با افزایش سن در افراد دیده میشود، را به شکل چشمگیری کاهش میدهد.
از بین افراد فوق تنها ۷۳۳ نفر مرد و زن وجود داشتند که پیشرفت کاتاراکت در آنها دیده شده است. در این تحقیق مردهای دونده که بیشتر از ۹ کیلومتر در روز میدویدند، ۳۵درصد کمتر پیشرفت کاتاراکت درآنها دیده شده، در مقایسه با مردانی که ۲ کیلومتر در روز میدویدند و کسانی که حدود ۲ تا ۴کیلومتر در روز میدویدند ۱۹درصد کمتر پیشرفت این بیماری در آنها دیده شده است.
حال که این ارقام در مورد ورزشکاران مشاهده شده است، قطعا در مورد افرادی که بهطور منظم به ورزش و فعالیت فیزیکی روزمره میپردازند نیز، مؤثر خواهد بود. بنابراین پزشکان انجام فعالیت منظم فیزیکی روزانه را به همه میانسالان برای جلوگیری از ابتلا به اختلالات چشمی، توصیه میکنند.
ستاره حمیدیان
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم دولت رهبر انقلاب مجلس محمدجواد ظریف مجلس دوازدهم انتخابات
هواشناسی قتل شهرداری تهران تهران سازمان هواشناسی پلیس شورای شهر تهران علیرضا زاکانی تب دنگی سیاست اربعین پشه آئدس
قیمت خودرو خودرو بازار سرمایه حقوق بازنشستگان قیمت دلار واردات خودرو بازار خودرو ایران خودرو سایپا قیمت طلا برق مالیات
سعید راد سینمای ایران سینما درگذشت دفاع مقدس عاشورا بازیگر فضای مجازی تلویزیون کربلا
دانشگاه فناوری دانش بنیان شرکت دانش بنیان حوزه علمیه دانشگاه تهران سازمان امور دانشجویان
رژیم صهیونیستی کامالا هریس جو بایدن غزه دونالد ترامپ فلسطین اسرائیل یمن آمریکا روسیه چین ترامپ
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر المپیک 2024 پاریس سپاهان لیگ برتر ایران باشگاه استقلال المپیک
فیلترینگ همستر کامبت ایلان ماسک سامسونگ سرعت اینترنت شرکت های دانش بنیان مایکروسافت گوگل تلفن همراه
سرطان دیابت فشار خون آلزایمر چاقی رژیم غذایی بارداری ویتامین مغز استرس افسردگی