سه شنبه, ۲ مرداد, ۱۴۰۳ / 23 July, 2024
رابطه ورزش با گرگرفتگی در زنان یائسه
![رابطه ورزش با گرگرفتگی در زنان یائسه](/web/imgs/16/18/cnvq51.jpeg)
پزشکان میگویند هرچند ورزش برای تمام گروههای سنی مفید است و همواره توصیه میشود اما در یک مطالعه جدید معلوم شد که انجام تمرینهای ورزشی منظم در کاهش شدت و دفعات گرگرفتگی در زنان یائسه بیتاثیر است.
پزشکان آمریکایی در این بررسی اظهار داشتند: زنانی که فعالیت جسمی دارند در دوران یائسگی کمتر به گرگرفتگی مبتلا میشوند اما این میزان کاهش در مقایسه با زنانی که ورزش نمیکنند چندان قابل توجه نیست.
«بت کان»، نویسنده ارشد این مطالعه در کالیفرنیا گفت: یافتههای این مطالعه نباید موجب شود زنان از انجام فعالیتهای ورزشی دوری کنند چون تحرک بدنی و ورزش کردن موجب بهبود کیفیت خواب و کاهش خطر افسردگی در این دوران میشود.
بت کان همچنین اظهار داشت: در صورتی که تنها دلیل ورزش کردن، کاهش گرگرفتگی باشد موثر نخواهد بود اما انجام فعالیتهای ورزشی منظم به طور کلی برای زنان در این گروه سنی نیز مفید است و به بهبود سطح سلامت آنان کمک میکند.
به گزارش خبرگزاری رویترز، در مطالعه جدید ۲۴۸ زن آمریکایی به دو گروه تقسیم شدند. زنان گروه اول سه بار در هفته فعالیتهای ورزشی خاص همچون تردمیل داشتند اما گروه دوم فعالیتهای معمول خود را انجام میدادند. همچنین تمامی این زنان در زمان یائسگی از یک میزان گرگرفتگی رنج میبردند.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم دولت مجلس رهبر انقلاب محمدجواد ظریف مجلس دوازدهم انتخابات
شورای شهر تهران شهرداری تهران اربعین تهران قوه قضاییه هواشناسی قتل سازمان هواشناسی پلیس سیاست تب دنگی وزارت بهداشت
قیمت خودرو قیمت دلار خودرو واردات خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو بازار خودرو قیمت طلا سایپا برق مالیات دلار
سعید راد سینمای ایران وزارت ارشاد سینما بازیگر سینما دفاع مقدس فضای مجازی بازیگر عاشورا تلویزیون کربلا تئاتر
وزارت علوم دانش بنیان دانشگاه فناوری حوزه علمیه شرکت دانش بنیان دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی کامالا هریس جو بایدن غزه فلسطین دونالد ترامپ اسرائیل روسیه آمریکا یمن ترامپ چین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات المپیک 2024 پاریس لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه استقلال المپیک سپاهان
بازی تلگرام بیت کوین فیلترینگ ایلان ماسک آیفون سامسونگ سرعت اینترنت مایکروسافت ناسا وزارت ارتباطات
دیابت سرطان رژیم غذایی چاقی فشار خون بارداری ویتامین سازمان نظام پزشکی استرس افسردگی