چرا باید از کرِم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

90 درصد از پیری پوست بر اثر نور خورشید ایجاد می شود. افرادی که روزانه از ضدافتاب با حداقل اس پی اف 30 استفاده می کنند 24 درصد کمتر در خطر پیری پوست هستند.

آیا می دانید اگر در معرض امواج خطرناک خورشید قرار داشته باشید چه بر سر شما و پوستتان خواهد آمد؟

خال های جدیدی خواهید دید

هرچه بیشتر پوست شما مقابل نور خورشید قرار داشته باشید شاهد لکه های پوستی بیشتری خواهید بود. سلول های ملانین در پوست باعث تیره شدن پوست ما در زمان مواجه با امواج خورشید خواهند شد. اگر این سلول ها در یک جا انبوه شوند خال های جدیدی ایجاد خواهند شد. افرادی که رنگ پوستشان روشن است بیشتر در خطر کک ومک و خال ها خواهند بود.

دچار سوختگی می شوید

اولین نشانه ی آسیب نور خورشید برنزه شدن پوست است. سپس آفتاب سوختگی ایجاد خواهد شد. آفتاب سوختگی شامل سوختگی هایی روی سطح پوست است که نتیجه ی آن آشکار شدن نقاطی قرمز و خارش دار روی سطح پوست می باشد. بر اساس شدت سوختگی ممکن است شاهد تاول های پوستی نیز باشید. اگر هر بار که مقابل نور خورشید هستید دچار آفتاب سوختگی می شوید باید شروع به استفاده از ضد آفتاب کنید.

مسن تر دیده می شوید

90 درصد از پیری پوست بر اثر نور خورشید ایجاد می شود. افرادی که روزانه از ضدافتاب با حداقل spf 30 استفاده می کنند 24 درصد کمتر در خطر پیری پوست هستند. اگر می خواهید زیبایی و درخشش پوست خود را حفظ کنید باید روی استفاده از ضدآفتاب مقداری هزینه کرده و آن را مرتباً در طول روز تجدید نمایید.

خودتان را در خطر قرار می دهید

هر زمان که بدون داشتن ضدآفتاب یا یک محافظ مقابل نور خورشید باشید خود را در خطر قرار داده اید و نباید این موضوع را نادیده بگیرید. حتی کمی آفتاب سوختگی در طول زندگی خطر ابتلا به سرطان را زیاد خواهد کرد. بنابراین هیچ وقت بدون داشتن ضدآفتاب مقابل نور خورشید نمانید.

چگونه ضدآفتاب بزنیم

حالا که آماده اید ضدآفتاب را در زندگی روزانه ی خود بگنجانید باید با استفاده ی صحیح بیشترین بهره را ببرید. در ابتدا کرمی خوب تهیه کنید. همیشه ضدآفتاب را در دسترس داشته و آن را بخشی از روال صبحگاهی خود برای آماده شدن کنید. صورتتان را بشویید، دندان ها را مسواک بزنید و از ضدآفتاب استفاده کنید. بهتر است از ضدآفتاب های دارای SPF مناسب خریداری نمایید.

ضدآفتاب شما باید از هردو اشعه های UVA و UVB محافظت کند. SPF آن باید حداقل 30 باشد. یک بطری کوچک از ضدآفتاب را در جایی قرار دهید که ممکن است به آن نیاز پیدا کنید مثلاً داخل ماشین، کیف دستی یا کشوی میز اداره. هیچ وقت بدون ضدآفتاب جلوی نور خورشید نروید.