ورزش، کمکی برای مبارزه با سرطان

بیماران سرطانی در مواجهه با بیماریشان، خود را آماده می‌سازند تا بتوانند به وسیله ورزش یا شاید هم توسط ورزش گروهی، با آن دست و پنجه نرم کنند. ورزش‌های مرتب و منظم کمک می‌کنند …

بیماران سرطانی در مواجهه با بیماریشان، خود را آماده می‌سازند تا بتوانند به وسیله ورزش یا شاید هم توسط ورزش گروهی، با آن دست و پنجه نرم کنند. ورزش‌های مرتب و منظم کمک می‌کنند تا تهوع، کوفتگی و خستگی مربوط به شیمی‌درمانی را کاهش دهند، میل و اشتها افزایش پیدا کند، بنیه و قدرت و توانایی ماهیچه‌ها را بیشتر کند و درد سرطان را با رهاسازی آندروفین- یک مسکن- مثل مسکن‌های شیمیایی، کاهش دهند.

ورزش، تاثیر حیرت‌آوری در بهبودی طولانی مدت دارد. ماهنامه تومورشناسی بالینی گزارش می‌دهد که حتی مقدار کم یا متوسط ورزش، ۵۰ الی ۶۰ درصد احتمال ادامه حیات را افزایش می‌دهد که برای این ادعا، درمان کنونی، معتبرترین و قوی‌ترین مدارک برای اثبات بهبودی سرطان سینه و سرطان بافت روده بزرگ و مقعد، وجود دارد. پنج سال پیش تومورشناسان به چند گروه تقسیم شده بودند. بعضی از آنها باور داشتند که ورزش برای بیماران سرطانی، به وضوح و قاطع خطرناک است این گفته توسط راب‌نیوتون از دانشگاه Edithcowan در استرالیای غربی مطرح می‌شود او در این زمینه، یک محقق حرفه‌ای و پیشتاز محسوب می‌شود. مدارک حاکی از این موضوع نشان می‌دهد که ورزش در حال حاضر، بقدر کافی قوی و امن است، نیوتون می‌گوید تفکر به طور برجسته خیلی چیزها را تغییر می‌دهد. خیلی از تومورشناسان در حال حاضر اعتقاد دارند که ورزش برای بهبودی یک بیمار، کاملا لازم است.ورزش همچنین به پیشگیری از سرطان کمک می کند.

در مورد سرطان سینه، نیوتون می‌گوید یک عامل قوی برای سرطان سینه، چربی بدن است که به وضوح از نظر فیزیک، به رشد و توسعه این سرطان کمک می‌کند. مقدار فعالیت زیاد همچنین ممکن است سطح استروژن را در بدن کاهش دهد و پایین بیاورد. استروژن می‌تواند باعث رها سازی و آشکار شدن بعضی انواع سرطان سینه بشود.

سرطان روده، بی‌تحرکی بدنی و فیزیکی، ۱۳تا۱۴ درصد باعث بروز سرطان روده بزرگ می‌شود. ورزش به این دلیل که باعث حرکت سریعتر غذا در طول روده می‌شود، حائز اهمیت است نیوتون اعتقاد دارد که ورزش، خطر گسترش و پیشرفت سرطان در مسیر بدن را کاهش می‌دهد. در مورد سرطان پروستات نیوتون باور دارد که ماهیچه‌های حاصل از ورزش، تستوسترون برای غده پروستات الزامی است را حبس و مجبور می‌کند که این هورمون برای توسعه و رشد سلول‌های سرطان، یک عامل و پیشرو مهم به شمار می‌رود.

منبع: ریدرز دایجست

ترجمه: عاطفه برادری