شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
ورزش و دیابت
دختر نوجوان من شیفته ورزش است و به تازگی متوجه شده ایم به دیابت نوع ۱ مبتلا شده است. آیا باز هم می تواند فوتبال و بسکتبال بازی کند؟
بله، می تواند. ورزشکاران دیابتی در کلیه سطوح ورزشی، از تفریحی گرفته تا حرفه ای، به فعالیت می پردازند. اگر موارد زیر را در نظر داشته باشید دختر شما می تواند بدون خطر به هر ورزشی بپردازد:
ـ دختر شما ممکن است که مجبور شود مواقعی که فعالتر است میزان انسولینش را کمتر کند. در مورد این که چه طور انسولینتان را با میزان فعالیتتان تطبیق دهید با تیم مراقبتهای دیابتتان مشورت کنید.
ـ کلیه فعالیتهای بدنی سطح قند خون را با انتقال گلوکزاز جریان خون به ماهیچه های در حال فعالیت، پایین می آورند. عوامل متعددی همچون شدت و مدت فعالیت در نحوه اثر یک فعالیت ورزشی بر دیابت دخیل هستند.
ـ مراقب خطر افت قند خون باشید. دختر شما باید قبل از ورزش و بازی سطح قند خونش را اندازه بگیرد و اگر لازم بود یک میان وعده کوچک بخورد. اندازه گیری سطح قند خون در حین بازی یا ورزش و بخصوص بلافاصله پس از بروز علایم کاهش سطح قند خون بسیار مهم است.
ـ دخترتان را تشویق کنید تا نوعی کارت شناسایی هشدار پزشکی که نشان دهد او دیابت دارد به همراه داشته باشد. مربیان و حتی یکی دو نفر از هم تیمی هایش باید بدانند که او دیابت دارد و باید اطلاعات کلی راجع به اندازه گیری قند خون، علایم افت قند خون و درمان آن و احتیاج بدن به غذای اضافی داشته باشند.
منابع:
مجموعه کتابهای انجمن دیابت آمریکا
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
امیرعبداللهیان دولت چین سیستان و بلوچستان حسین امیرعبداللهیان جنگ انتخابات مجلس شورای اسلامی عراق دولت سیزدهم رسانه حجاب
سیل تهران هواشناسی شهرداری تهران بارندگی باران سازمان هواشناسی فضای مجازی آتش سوزی یسنا هلال احمر آموزش و پرورش
ایران بانک مرکزی دلار قیمت خودرو قیمت دلار مسکن قیمت طلا تورم ارز بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
صدا و سیما مسعود اسکویی تلویزیون دفاع مقدس بی بی سی موسیقی مهران غفوریان صداوسیما ساواک سریال سینمای ایران تبلیغات
رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه اسرائیل حماس روسیه آمریکا ترکیه انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر رئال مادرید باشگاه استقلال جواد نکونام بازی علی خطیر باشگاه پرسپولیس بایرن مونیخ
هوش مصنوعی اینستاگرام خواب آیفون دیابت اپل ناسا عکاسی موبایل گوگل تلفن همراه
سلامت طب سنتی کبد چرب فشار خون گرما