چگونه در دریا غرق نشویم؟

شنا در دریا نسبت به شنا در استخر، تخصص بالاتری می‌طلبد و فقط تعداد محدودی از شناگران و حتی مربیان شنا، تخصص مقابله با امواج سهمگین دریا را دارند و می‌توان گفت که اصلی‌ترین فن شنا در دریا و جلوگیری از خطر غرق شدن، یادگیری اصول و تکنیک‌های مقابله با موج و مهار آن است.

شنا در دریا نسبت به شنا در استخر، تخصص بالاتری می‌طلبد و فقط تعداد محدودی از شناگران و حتی مربیان شنا، تخصص مقابله با امواج سهمگین دریا را دارند و می‌توان گفت که اصلی‌ترین فن شنا در دریا و جلوگیری از خطر غرق شدن، یادگیری اصول و تکنیک‌های مقابله با موج و مهار آن است.

اغلب شناگران تازه کار که وارد دریا می شوند، به محض برخورد با امواج تسلیم می شوند و در واقع این موج است که برای آنها تصمیم می گیرد کدام سمت بروند و کدام سمت نروند.

بسیاری از غرق شدگان در وسط موج دریا گرفتار و غرق شده اند؛ این در حالی است که برای مقابله با غرق شدن یا باید روی موج ایستاد یا به زیر موج رفت، اما اغلب غرق شده ها در وسط امواج گرفتار شده اند.

در صورتی که فردی مهارت شنا کردن در استخر را داشته باشد، به محض مقابله با موج دریا می تواند براحتی تا یک متر زیر موج برود و به سمت ساحل شنا کند؛ در این حالت، قدرت موج به شناگر برخورد نمی کند و براحتی می تواند به سمت ساحل حرکت کند.

در این شرایط، شناگر باید هر یک دقیقه، بالای آب بیاید و تنفس کند و دوباره زیر موج ها شنا کند؛ در صورتی که شناگر، همین یک نکته را رعایت کند، بندرت امکان غرق شدن او وجود دارد.

بهترین نوع شنا در دریا برای جلوگیری از خطر غرق شدن، شنای قورباغه است که هم توان شناگر را حفظ می کند و هم سریع تر و راحت تر او را به سمت ساحل می رساند.

وقتی امواج دریا سهمگین و غیرقابل مهار می شود، در این شرایط هر چقدر شناگر به زیر آب برود و در عمق بیشتری شنا کند، شنا برای او راحت تر است و خیلی راحت تر به ساحل می رسد، اما اغلب افرادی که در حال غرق شدن هستند، از این که زیر آب بروند وحشت دارند و چون به عمق آب نمی روند و در سطح موج می مانند، دریا خیلی راحت آنها را حرکت می دهد و جسمشان را خسته می کند.

در حقیقت، یکی از مهم ترین عوامل غرق شدن شناگر در دریا، همین خستگی است، زیرا قدرت انسان به هیچ وجه قابل مقایسه با قدرت موج نیست و شناگر باید زیر موج حرکت کند تا با موج نجنگد و در غیر این صورت مجبور است با موج رودررو شود و در نهایت، ضعف شدید عضلات بدن، شناگر را غرق می کند.

حتی جالب است که برخی غرق شدگان دریا به دلیل غرق شدگی فوت نکرده اند، بلکه به دلیل ترس و ناامیدی، خیلی زود تسلیم موج شده اند، یعنی برخی از آنها قبل از مرحله غرق شدن به دلیل بالا رفتن ضربان قلب، ترشح شدید آدرنالین و ایست قلبی مرده اند.

نکته مهم دیگر این است که عمده غرق شده های دریا در نزدیکی ساحل غرق شده اند، زیرا در این قسمت دریا، امواج شدیدتر است، اما اگر همین افراد در فاصله یک تا دو کیلومتر دورتر از ساحل شنا کنند، قدرت امواج کمتر است و خطر غرق شدن نیز بسیار کاهش پیدا می کند.

زینب عقیلی

نجات غریق و مربی شنا