وقتی چشم ها از کبد بیمارمی گوید

شاید باور این موضوع کمی سخت باشد که بین بیماری های چشم و کبد ارتباطی وجود داشته باشد، اما به نقل از سایت «Readers digest» بیش از ۲ هزار سال است که طب چینی تمامی بیماری های مربوط به چشم را با بیماری کبد در ارتباط می داند.

شاید باور این موضوع کمی سخت باشد که بین بیماری های چشم و کبد ارتباطی وجود داشته باشد، اما به نقل از سایت «Readers digest» بیش از ۲ هزار سال است که طب چینی تمامی بیماری های مربوط به چشم را با بیماری کبد در ارتباط می داند.

تاری دید، نزدیک بینی، خشکی چشم، کوررنگی با کمبود خون در کبد ارتباط دارد. کمبود خون کبدی می تواند به علت کم خونی یا جراحات کبدی به وجود بیاید. این مشکلات مانع از جریان خون رسانی طبیعی در کبد می شود.

درد، احساس سوزش و قرمزی چشم ها با حرارت کبد ارتباط داده شده است. حرارت کبد نیز در اغلب موارد با التهاب کبد مرتبط است. همچنین حرکت های غیرارادی چشم با مشکلات کبدی ارتباط دارد. حرارت بالا در کبد که ممکن است علت آن فشار خون بالا یا استرس عاطفی باشد باعث بروز مشکلات چشمی نیز می شود. یک کبد سالم از بافت نرم و انعطاف پذیری برخوردار است. این نرمی بافت اجازه جریان آزاد خون و انرژی را در تمامی قسمت های بدن و به طور مستقیم به چشم ها می دهد. یک کبد سالم، خون را پاک نگه می دارد و در نتیجه به طور مستقیم قدرت بینایی را بهبود می بخشد. بنابراین، هنگامی که کبد را احیا می کنیم به طور مستقیم قدرت بینایی بهبود می یابد.

تغذیه درست

بتاکاروتن موجود در هویج، کدو تنبل، سیب زمینی شیرین، طالبی، کدو و کلم برگ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. برگ های سبز نیز خون را تصفیه می کند و التهاب کبد را از بین می برد.دو آنتی اکسیدان قوی که در خارج کردن رادیکال های آزاد از کبد و چشم موثر است لوتئین و زیزانتین نام دارد. این دو آنتی اکسیدان به طور طبیعی در چشم وجود دارد و در شبکیه و عدسی متمرکز تر است. این دو آنتی اکسیدان، از چشم در برابر نور آبی و ماورای بنفش محافظت می کند. با افزایش سن لازم است مطمئن شویم که این آنتی اکسیدان ها به اندازه کافی در بدن وجود دارد. در صورت کافی بودن میزان این ۲ آنتی اکسیدان در بدن از تباهی لکه زرد چشمی پیشگیری می شود.

آنتی اکسیدان دیگری که برای کبد و چشم ضروری است، اسید آلفا لینولنیک (ALA) است. این آنتی اکسیدان مانع از بروز آب مروارید در چشم ها می شود و در دفع ماده سمی کبد به بدن کمک می کند.

رطوبت چشم

در طب سنتی چینی آمده است که چشم برای عملکرد صحیح به خون و مایعات کافی برای تغذیه و مرطوب ماندن نیاز دارد.مصرف روزانه آب و پرهیز از مصرف مشروبات الکلی، نوشیدنی های گازدار و کافئین دار توصیه می شود.

افراط در مصرف نوشیدنی های کافئین دار برای سلامت کبد بسیار مضر است.

بیماری کبد چرب در بروز خونریزی شبکیه چشم موثر است

پرخون شدن چشم، زردی سفیده چشم، التهاب پلک ها، تورم و قرمزی پلک از دیگر عوارض چشمی کبد چرب است.از راه های پیش گیری از ابتلا به کبد چرب می توان به ورزش کردن، رژیم غذایی کم کالری و کم چرب، کاهش مصرف چای و قهوه، مصرف انار و ویتامین E اشاره کرد.

ورزش چشم

متخصصان می گویند ورزش روزانه چشم نه تنها برای سلامت مفید است بلکه استرس را کاهش می دهد. ورزش چشم کمک می کند تا خون کافی به چشم ها برسد و سموم دفع شود.