شنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 11 May, 2024
صندلی و تهدید سلامتی
مشاغلی که مدام با پشت میز نشینی همراه است، به مرور زمان عمر افراد را کاهش میدهد و باید افزود که بیتحرکی های طولانی مدت به شدت به سلامتی آسیب میزند.
نکته قابل تامل این است که پیاده روی تنها ۲ دقیقه در ساعات اولیه صبح میتواند راهی برای مقابله با این بیماری ها باشد.
متخصصان آزمایشاتی را بر روی ۳۲۴۳ فرد بزرگسال که لباسهای مخصوص شتاب سنج پوشیده بودند، میزان فعالیت آنها اندازه گیری شد.
آنها دریافتند فعالیتهای باش شدت بالا( چون ایستادن نوشتن و مرتب کردن خانه) و یا حتی فعالیتهای با شدت پایین (مانند قدم زدن) میتواند طول عمر افراد را افزایش دهد.
به خاطر داشته باشید، افزایش فعالیت ها با میزان متوسط و شدید چون دوچرخه سواری، وزنه برداری، آهسته دویدن میتوانند جایگزین بسیار مناسبی برای نشستن باشند.
دانشمندان امیدوار بودند تا راهحلهای مناسبی را ارائه دهند چرا که ۸۰ درصد افراد آمریکایی به توصیههای ورزش( به مدت۲ ساعت و نیم در هفته) توجهی ندارند
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات مجلس انتخابات ایران مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دوازدهم مجلس دوازدهم مجلس ستاد انتخابات کشور رهبر انقلاب رئیس جمهور دولت دولت سیزدهم
تهران هواشناسی شهرداری تهران تعطیلی مدارس هلال احمر حوادث سیل پلیس تصادف قتل بارش باران آموزش و پرورش
قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو گاز خودرو بانک مرکزی نمایشگاه نفت مالیات نفت پالایش و پتروشیمی مسکن بازار خودرو
نمایشگاه کتاب فضای مجازی کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران رضا عطاران تلویزیون سینما دفاع مقدس سریال مهران مدیری نمایشگاه بین المللی کتاب تهران
فناوری
فلسطین رژیم صهیونیستی غزه آمریکا جنگ غزه روسیه حماس سازمان ملل رفح اوکراین نوار غزه طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر رئال مادرید سپاهان باشگاه پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر ایران بازی
هوش مصنوعی اپل ناسا گوگل ماهواره ایلان ماسک فیبرنوری سامسونگ
ورزش چاقی فشار خون توت فرنگی آسم حیوانات کبد چرب