سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
ویتامینها چه هستند؟
ویتامینها مواد شیمیائی ارگانیکی هستند که به صورت طبیعی در تمام مواد زنده وجود دارند. ویتامینها تنظیمکنندهٔ اعمال مختلفی در بدن هستند. آنها برای ساخت بافتهای بدن مثل استخوانها، پوست، غدد، اعصاب و خون ضروری هستند.
آنها همچنین در متابولیسم پروتئین، چربی و کربوهیدارت نقش مهمی دارند. کمبود ویتامینها در بدن باعث ایجاد امراض و اختلالات مختلفی میشود. بدن انسان حداقل به ۱۱ ویتامین نیازمند است. این ویتامینها عبارتند از ویتامینهای C,K,E,D,A نیاسین، فولات، B۱,B۱۲,B۶ ویتامینها به دو نوع محلول در چربی و محلول در آب تقسیمبندی شدهاند. ویتامینهای محلول در چربی در بافتهای چربی بدن ذخیره میشوند و مصرف بیش از حد آنها برای بدن مضر است. ویتامینهای محلول در آب در صورت زیادهروی اثر سمی کمتری دارند. زیرا که این ویتامینها از طریق ادرار از بدن دفع میشوند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران حماس آمریکا رافائل گروسی رهبر انقلاب نیچروان بارزانی مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم انتخابات شورای نگهبان حسین امیرعبداللهیان
هواشناسی قتل شهرداری تهران تهران حجاب قوه قضاییه سیل فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی سیلاب
قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو ایران خودرو خودرو قیمت طلا بانک مرکزی بورس قیمت دلار مسکن حقوق بازنشستگان
نمایشگاه کتاب دفاع مقدس سینما تئاتر افعی تهران کتاب تلویزیون سریال سینمای ایران مسعود اسکویی صدا و سیما موسیقی
مایکروسافت دانش بنیان فضا
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه رفح روسیه چین اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه مصر
استقلال فوتبال پرسپولیس لیگ برتر ذوب آهن نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی سپاهان رئال مادرید جواد نکونام
هوش مصنوعی اپل سامسونگ آیفون دوربین باتری گوگل ناسا تلفن همراه ماهواره
رژیم غذایی بیماران خاص زیبایی بیمه کاهش وزن دندانپزشکی فشار خون سبزیجات