پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
آیا با خوردن نان چاق می شویم؟
نتایج حاکی از این پژوهش به تمام کسانی که دغدغهی اضافهوزن دارند اطمینان خاطر میدهد که نه تنها نان باعث چاقی نمیشود بلکه مصرف آن برای جذب ویتامینهای مورد نیاز بدن انسان لازم است.
نان با کره برای صبحانه یا به عنوان ساندویچ برای ناهار ظهر، همان قوت غالبی است که روزانه به میزان زیادی مصرف میشود. مصرف این مادهی غذایی که برکت سفره محسوب میشود برای خیلی از ما کار هر روز است. البته گفته میشود که حدود ۴۳ درصد خانمها از مصرف این برکت خودداری میکنند چون اعتقاد دارند که نان باعث چاقی میشود؛ اما نتایج پژوهشی که در استرالیا و روی بیش از ۱۰۰۰ زن بین ۲۵ تا ۶۵ سال انجام شد نشان میدهد که این یک باور رایج نادرست است و مصرف نان تأثیری در افزایش وزن ندارد.
به عقیدهی محققان نان حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای احیای بدن است. نانها و به ویژه نانهای تهیهشده از آرد کامل، حاوی فیبرها، ویتامین B، منیزیم و آهن است.
یکی از اعضای این تیم تحقیقاتی خاطرنشان میدهد که مصرف نان برای بهبود گوارش، تامین انرژی روزانه و سیری افراد مفید است. علاوه بر این تاکنون هیچ بررسی علمی نشان نداده است که نان باعث چاقی میشود.
به عقیدهی این محققان هر آنچه با نان خورده میشود روی وزن تأثیر میگذارد منظورمان همان کره، مربا و مواد غذایی سرخ کردنی و چرب است.
به عقیدهی متخصصان افرادی که از محصولات غذایی تهیهشده از آرد کامل (سبوسدار) مانند نان سبوسدار استفاده میکنند کمتر در معرض اضافهوزن و چاقی در طول زمان دچار میشوند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روز معلم مجلس شورای اسلامی دولت رهبر انقلاب نیکا شاکرمی دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی تهران پلیس زلزله قوه قضاییه پلیس راهور شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران تورم حقوق بازنشستگان
سریال نمایشگاه کتاب فیلم سینمایی عفاف و حجاب تلویزیون جواد عزتی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
مکزیک
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس اوکراین نوار غزه انگلیس نتانیاهو یمن افغانستان ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس استقلال فوتبال سپاهان تراکتور علی خطیر لیگ برتر ایران لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید باشگاه استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی تلفن همراه اپل اینستاگرام گوگل همراه اول فرودگاه واکسن تبلیغات ناسا پهپاد
سرطان کبد چرب فشار خون بیمه کاهش وزن بیماری قلبی دیابت مسمومیت داروخانه