دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
چگونه گردو، دیابت را درمان میکند؟
یک مشت گردو دو برابر سایر هستههای روغنی، آنتیاکسیدان دارد پس میتواند خودش را بهعنوان عنصر جوانسازی معرفی کند. براساس آخرین تحقیقات دانشمندان، گردو را بهعنوان سالمترین هسته روغنی در آجیل معرفی میکنند چون آنتیاکسیدان موجود درآن بیشتر از سایر هستههای روغنی است و شما برای حفظ سلامت باید گردو را به فهرست غذایی خودتان اضافه کنید.
تحقیقات دانشگاه پنسیلوانیا ثابت میکند، گردو از سایر هستههای روغنی مانند بادام زمینی، پسته، فندق و بادام سالمتر است. همه هستههای روغنی بهعنوان موادی سالم و مغذی شناخته شده است که ویتامینها و مواد معدنی متعدد و فیبر دارد. اینگونه هستههای روغنی در عین حال فاقد فرآوردههای شیری و گلوتن است؛ دو مادهای که بسیاری نسبت به آن آلرژی دارند. تحقیقات قبلی نشان داده، مصرف مقادیر کمی از هستههای روغنی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، بعضی انواع سرطان، دیابت نوع۲ و بعضی مشکلات بهداشتی دیگر را کاهش دهد.
به گفته جو وینسون، سرپرست این تحقیقات، برای بهرهبرداری از خواص گردو باید آن را به شکل بو نداده استفاده کرد. به گفته دکتر وینسون، حرارت ناشی از بو دادن هستههای روغنی، میزان آنتیاکسیدهای آنها را کاهش میدهد. او میگوید، مردم معمولا گردو را بهصورت بو نداده و طبیعی میخوردند در نتیجه از آنتیاکسیدانهای آن استفاده کامل را میکنند.
منبع : مجله سیب سبز
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان حجاب جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی انتخابات مجلس دوازدهم
فضای مجازی قتل هواشناسی تهران شهرداری تهران شورای شهر تهران سیلاب سامانه بارشی آموزش و پرورش سازمان هواشناسی باران شهرداری
خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دلار یارانه مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان تورم
تلویزیون سینما مهاجرت نمایشگاه کتاب سینمای ایران دفاع مقدس صدا و سیما مسعود اسکویی صداوسیما موسیقی سریال مهران غفوریان
معماری
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین حماس جنگ غزه روسیه اوکراین امیرعبداللهیان ایالات متحده آمریکا نوار غزه جنگ اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر جواد نکونام رئال مادرید سپاهان بارسلونا بازی لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس
باتری گوگل آیفون اینستاگرام مایکروسافت سامسونگ اپل عکاسی ناسا
ویتامین چای کاهش وزن توت فرنگی سیگار فشار خون کبد چرب