شنبه, ۳۰ تیر, ۱۴۰۳ / 20 July, 2024
مجله ویستا
سس گوجه فرنگی کباب شده
![سس گوجه فرنگی کباب شده](/web/imgs/16/11/ci3mv1.jpeg)
زمان تهیه- ۴۵دقیقه
مواد لازم برای ۱۴ نفر (۷ و نیم پیمانه)
گوجه فرنگی-۲ کیلوگرم
هویج خرد شده- یک عدد متوسط
پیاز خرد شده- یک عدد متوسط
سیر- ۴ حبه
روغن زیتون- یک چهارم پیمانه
ریحان تازه- یک چهارم پیمانه
طرز تهیه:
فر را روی ۱۷۵ درجه سانتی گراد تنظیم کنید.
روی سینی، گوجه های خرد شده، هویج، پیاز و سیر آغشته با روغن و نمک را پهن کنید و به مدت ۳۰ تا ۳۵ دقیقه در فر بگذارید.
پس از پختن و خنک شدن همراه با ریحان در غذا ساز بریزید و به شکل پوره دربیاورید.
از این سس می توان در تهیه پاستا استفاده کرد.
ارزش غذایی هر نصف پیمانه:
کالری ۶۴
پروتئین یک گرم
کربوهیدرات ۷ گرم
فیبر ۲ گرم
شکر ۴ گرم
چربی ۴گرم
سدیم ۱۱۳ میلی گرم
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران نماز جمعه دولت چهاردهم دولت پزشکیان محمدجواد ظریف انتخابات ریاست جمهوری انتخابات رئیس جمهور ظریف مجلس شورای اسلامی
تهران گرمای هوا هواشناسی سازمان هواشناسی اربعین زلزله عزاداری پلیس وزارت بهداشت قتل شهرداری تهران پشه آئدس
مایکروسافت برق خودرو واردات خودرو قیمت خودرو دولت سیزدهم حقوق بازنشستگان قیمت طلا بازنشستگان قیمت دلار بازار خودرو دلار
سینما کربلا امام حسین اوشین تلویزیون سینمای ایران خسرو شکیبایی امام حسین (ع) فیلم بازیگر
دانشگاه تهران پرنده فضا
یمن اسرائیل رژیم صهیونیستی تل آویو دونالد ترامپ فلسطین آمریکا جو بایدن غزه ترامپ روسیه جنگ غزه
پرسپولیس فوتبال استقلال نقل و انتقالات لیگ برتر نقل و انتقالات تراکتور علی علیپور باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران سپاهان علیرضا بیرانوند
اختلال جهانی مرکز ملی فضای مجازی ویندوز ناسا کامپیوتر اینترنت سامسونگ عیسی زارع پور موبایل سرعت اینترنت فناوری
رژیم غذایی گرمازدگی چاقی سرطان کاهش وزن افسردگی گیاهان دارویی