شنبه, ۶ بهمن, ۱۴۰۳ / 25 January, 2025
بدترین عادتهای مفید برای بدن!
استفاده بیش از حد از یک چیز خاص باعث به وجود آمدن اعتیاد میشود و ترک آن برای هر کسی سخت است. اعتیاد همیشه نمیتواند به مواد مخدر باشد. گاهی افراد به ورزش هم معتاد میشوند که باز هم میتواند برای سلامتی نامناسب باشد.
همیشه عادتها را به چشم مخرب نگاه میکنیم؛ به طوری که به نظر ما عادت کردن میتواند باعث از بین رفتن سلامتی شود اما پزشکان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدهاند که حتی بدترین عادتها نیز میتوانند برای بدن بسیار مفید باشند. این عادات به راحتی میتوانند سلامت را وارد بدن شما کنند و نیازی به ترک آنها نیست.
* آدامس جویدن عادتی است که بسیاری قصد ترک کردن آن را دارند اما این نکته را بدانید که آدامس میتواند قدرت تمرکز و یادگیری را افزایش دهد. دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که جویدن آدامس میتواند میزان خونی را که در راه مغز است، بیشتر کند و در نتیجه مغز راحتتر به فعالیت خود بپردازد.
* شلخته بودن هم میتواند عادت بدی باشد ولی در مقابل وسواس به هیچ عنوان بد نیست. برای آنکه آلرژیها را از بین ببرید بهتر است کمی هم شلخته باشید چرا که بسیاری از آلرژیها بر اثر وسواس به وجود میآیند. محققان به این نتیجه رسیدهاند که افراد شلخته کمتر دچار آسیبهای ریوی و آلرژی میشوند.
* برخی عادت دارند پس از صبحانه یا به همراه آن از کلوچه و بیسکوئیت استفاده میکنند. این عادت شاید به نظر چاقکننده باشد اما برای بدن بسیار مفید است. کلوچه و بیسکوئیت باعث میشود تا پروتئین و کربوهیدرات لازم به بدن شما وارد شود و اگر رژیم داشته باشید میتواند باعث لاغری شما هم بشود.
* بازیهای رایانهای همیشه به عنوان بزرگترین دشمنان نوجوانان شناخته میشوند اما این بازیها همیشه هم بد نیستند و به راحتی میتوانند حال انسان را دگرگون کنند. چند بازی ساده و فکری روی رایانه خود داشته باشید تا در زمان بیحالی یا افسردگی سراغ آن بروید و حالتان را عوض کنید.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست