ضد سنگ عمل کنید

سنگ کلیه یکی از شایع ترین بیماری ها در مردان و زنانی است که به دلیل غلیظ شدن رسوبات کلسیمی در کلیه های شان, شاهد بروز سنگ ها و کریستال های کوچک در کلیه خود هستند

سنگ کلیه یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در مردان و زنانی است که به‌دلیل غلیظ شدن رسوبات کلسیمی در کلیه‌های‌شان، شاهد بروز سنگ‌ها و کریستال‌های کوچک در کلیه خود هستند؛ سنگ‌های کوچکی که با کوچک‌ترین جابه‌جایی و حرکت آنها در مجاری ادرار درد شدیدی به بیمار غالب می‌شود که کنترل و تسکین آن بسیار دشوار است. با پیشرفت بیماری و افزایش درد کلیه بیمار ممکن است علائم دیگری مانند تهوع، دل درد، استفراغ، تب و لرز را نیز تجربه کند. خوشبختانه در طب سنتی و مکمل راهکارهایی برای درمان، پیشگیری و تسکین دردهای این بیماری وجود دارد که بسیاری از مبتلایان به سنگ کلیه را از مصرف داروهای شیمیایی و انواع مسکن‌ها بی‌نیاز می‌کند.

● مشکل از شوری است

ابتلا به سنگ کلیه عوامل و دلایل مختلفی دارد که یکی از شایع‌ترین آنها مصرف بیش از اندازه نمک در تهیه موادغذایی و خوراکی‌هاست. براساس مطالعات انجام شده مصرف بیش از اندازه نمک در وعده‌های غذایی تاثیر زیادی در افزایش دفع میزان کلسیم از بدن دارد؛ به این ترتیب میزان تجمع کلسیم در کلیه‌ها بیش از حد معمول شده و این مسئله به تشکیل بلورها و کریستال‌هایی در کلیه منتهی می‌شود. یکی دیگر از دلایل ابتلا به سنگ کلیه مصرف انواع پروتئین‌های حیوانی در وعده‌های غذایی است. عوامل دیگری نیز در ابتلا به سنگ کلیه موثر است که کنترل و درمان آن‌ها با مداخله متخصصان طب رایج یا طب سنتی امکان‌پذیر است.

یافته‌های اخیر نشان می‌دهد مصرف آبلیموی تازه از تشکیل سیترات‌ها، بلورها و کریستال‌ها در کلیه و مجاری ادراری جلوگیری می‌کند

● مخلوط آبلیمو و پرتقال بنوشید

براساس تحقیقاتی که از سوی محققان منتشر شده است نوشیدن روزانه ۲ لیوان آب پرتقال تازه تاثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری دارد. یافته‌های اخیر نشان می‌دهد مصرف آبلیموی تازه از تشکیل سیترات‌ها، بلورها و کریستال‌ها در کلیه و مجاری ادراری جلوگیری می‌کند بنابراین بهترین شیوه‌ای که توسط متخصصان به افراد مستعد به ابتلا به سنگ کلیه توصیه می‌شود، نوشیدن ۲ لیوان آب پرتقال ترکیب شده با آب لیموی ترش تازه است.

● کاهش درد با چای گیاهی

درمانگران طب سنتی نوشیدن چای گیاهی قاصدک را به‌طور مستمر در درمان سنگ کلیه و تسکین دردهای آن موثر می‌دانند؛ این گیاه به‌دلیل خاصیتی که در پاکسازی و تخلیه کلیه دارد می‌تواند تا حد زیادی به دفع بهتر سنگ‌ها و بلور‌های موجود در کلیه و مجاری ادرار کمک کند. برای تهیه این چای کافی است یک قاشق غذاخوری از برگ خشک شده گیاه قاصدک را درون یک فنجان آب جوش ریخته و با گرم نگاه داشتن فنجان آن را به‌مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و پس از ولرم شدن آن را بنوشید.

● تقویت با مارچوبه

بسیاری از درمانگران طب سنتی مصرف مارچوبه تازه را در افزایش توان و انرژی کلیه‌ها موثر می‌دانند بنابراین درصورتی که درد کلیه و بیماری سنگ کلیه در فصل رویش مارچوبه به سراغ‌تان آمد یکی از بهترین راه‌حل‌ها برای تقویت و افزایش مقاومت کلیه‌ها تهیه خوراک مارچوبه است. با تهیه این خوراک و مصرف آن در طول مدت دوره درمان می‌توانید علاوه بر تقویت قوای کلیه‌ها در بدن به تسکین دردهای‌تان نیز کمک کنید.

● تا می‌توانید مایعات بنوشید

قطعا بسیاری از مردم درباره رابطه نوشیدن مایعات زیاد و دفع راحت‌تر سنگ‌های کلیه از اطرافیان خود شنیده‌اند. این شیوه اگر چه بسیار ساده است اما تاثیرات بسیار چشمگیری در تخلیه سنگ‌های کلیه دارد. نوشیدن مایعات زیاد، آب و چای‌های گیاهی ادرارآور نیز کمک زیادی برای افزایش میزان ادرار در بدن و رقیق شدن آن است. به این ترتیب با افزایش میزان آب در کلیه و تخلیه مستمر آن در طول روز می‌توان به دفع سریع‌تر و آسان‌تر سنگ کلیه امیدوار بود.

● نام این گیاهان را فراموش نکنید

گیاهان مختلفی در طبیعت وجود دارند که از سوی درمانگران طب سنتی برای درمان سنگ کلیه و تسکین درد به بیماران توصیه می‌شود. گیاه خارشتر، چای سبز، کاکل ذرت، چای قره قاط از جمله گیاهان دارویی هستند که در کنار چای قاصدک تاثیر زیادی در درمان و دفع بهتر سنگ‌های کلیه دارند. درمانگران طب سنتی نوشیدن روزانه ۳ تا ۴ فنجان از دم‌نوش این گیاهان را برای درمان سنگ کلیه مجاز می‌دانند. توجه داشته باشید برای افزایش میزان مصرف این داروها باید با متخصص طب سنتی مشاوره کرد.

به‌‌رغم توصیه متخصصان و درمانگران به مصرف انواع مایعات، نوشیدن مایعاتی از قبیل چای‌های کافئین‌دار، قهوه و نوشیدنی‌های الکی در دوره درمان بیماری سنگ کلیه به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود و بهتر است مصرف این مواد را به حداقل ممکن رسانده یا از خوردن آن‌ها به‌طور کامل پرهیز کرد

● پیشگیری از سنگ با سماق

میوه سماق یکی از شایع‌ترین داروهایی است که در طبیعت برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه در افراد مستعد به بیماری سنگ کلیه درنظر گرفته شده است. مقصود از افراد مستعد به سنگ کلیه، افرادی است که در بستگان نزدیک و درجه یک آنها افرادی حضور دارند که مبتلا به سنگ کلیه و ناراحتی‌های این عضو هستند. درمانگران طب سنتی معتقدند مصرف میوه تازه سماق کوهی تاثیر چشمگیری در پیشگیری از این بیماری دارد و بهترین دوره درمانی آن مصرف روزانه ۷ تا ۱۰ میوه سماق به‌مدت ۲ ماه است.

نوشیدن مایعات زیاد، آب و چای‌های گیاهی ادرارآور نیز کمک زیادی برای افزایش میزان ادرار در بدن و رقیق شدن آن است. به این ترتیب با افزایش میزان آب در کلیه و تخلیه مستمر آن در طول روز می‌توان به دفع سریع‌تر و آسان‌تر سنگ کلیه امیدوار بود

● غذاهای ممنوعه

نکات بسیاری در اصلاح رژیم غذایی به‌منظور پیشگیری و درمان بیماران مبتلا به سنگ کلیه وجود دارد که رعایت آن‌ها در وعده‌های غذایی روزانه بسیار موثر و کارساز است. یکی از مهم‌ترین این نکات کاهش میزان مصرف لبنیات و غذاهای فرآوری و تصفیه شده مانند انواع نان، آرد سفید، پاستا یا ماکارونی و شکر است. متخصصان تغذیه به این دسته از بیماران توصیه می‌کنند مصرف گوشت قرمز را نیز به حداقل ممکن برسانند و کم‌چرب‌ترین بخش‌های گوشت را برای وعده‌های غذایی خود انتخاب کرده و غذاهای‌شان را به‌صورت آب پز یا کبابی میل کنند. علاوه بر این به‌‌رغم توصیه متخصصان و درمانگران به مصرف انواع نوشیدنی‌ها از قبیل چای‌های کافئین‌دار، قهوه و نوشیدنی‌های الکی در دوره درمان بیماری سنگ کلیه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود و بهتر است مصرف این مواد را به حداقل ممکن رسانده یا از خوردن آن‌ها به‌طور کامل پرهیز کرد.

● هر روز ورزش کنید

ورزش و به کار‌گیری تمرینات ورزشی در دوران بروز سنگ کلیه و دردهای شایع آن تاثیر زیادی در دفع بهتر سنگ از بدن دارد. به اعتقاد متخصصان دویدن و طناب زدن در کنار نوشیدن مایعات مناسب و زیاد می‌تواند تاثیر زیادی در دفع آسان سنگ‌ها و کریستال‌های موجود در کلیه داشته باشد. از این‌رو اگر چه ممکن است دردهای کلیه تا حد زیادی بیمار را از انجام این حرکات ورزشی ناتوان کند اما اجرای آنها بدون شک تاثیر زیادی در بهبود و تسریع روند درمانی خواهد داشت.

ایده آل

باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir