پنجشنبه, ۱۴ تیر, ۱۴۰۳ / 4 July, 2024
توصیه های زنانه به شناگران
![توصیه های زنانه به شناگران](/web/imgs/16/18/ehnhq1.jpeg)
برای جلوگیری از افزایش میزان کلرامین در آب استخر و برای حفظ سلامت محیط استخر، نقش اصلی را افرادی که وارد آب میشوند، دارند. در صورتی که آلایندهای وارد آب نشود، کلرامین ایجاد نخواهد شد. شناگران باید قبل از ورود به آب دوش بگیرند و مو و بدنشان را با شامپو بشویند تا ضایعات ارگانیک ترشحشده از بدن مثل عرق و سلولهای مرده پوست و چربی و تمام ترکیبهای بهداشتی و آرایشی روی پوست پاک شود. در صورتی که این مواد از روی پوست پاک نشوند، با کلر واکنش نشان میدهند و کلرامین یا تریکلرامین ایجاد میکنند.
کلرامین عامل بوی تند کلر است که در استخرها به مشام میرسد و در کوتاهمدت باعث التهاب چشم، حلق و مخاط بینی و در درازمدت باعث حساسیت، آسم و اگزمای پوستی مخصوصا در افرادی میشود که پوست حساستری دارند. کودکان را باید حتما قبل از ورود به آب به دستشویی برد. کودکانی که توانایی کنترل ادرار را ندارند، باید با پوشکهای یکبار مصرف مخصوص شنا وارد آب شوند و اگر فردی مبتلا به بیماریهای گوارشی یا پوستی است، باید از ورود به آب خودداری کند. افراد باید حوله و دمپایی شخصی داشته باشند و حتما وقتی اطراف استخر راه میروند، دمپایی بپوشند. بعد از خروج از استخر هم برای پاک کردن ترکیبهای کلر از روی پوست باید حتما دوش گرفت. کلر باعث خشکی پوست و مو میشود. استفاده از ژلهای معطر حتی باعث از بین رفتن بوی کلر میشود که خیلیها بعد از خارج شدن از استخر از آن شکایت دارند.
قبل از ورود به آب باید موها را بالای سر جمع کرد و با کلاه مناسبی آنها را پوشش داد. حتی میتوان قبل از ورود به استخر، موها را با روغن چرب کرد تا یک لایه محافظ رویشان ایجاد شود بعد مو را داخل کلاه گذاشت. هفتهای یک بار هم باید از ماسک مو استفاده کرد. پوست هم در مواجهه با کلر خشک میشود بنابراین برای شستشوی آن باید از شامپوهای خنثی استفاده کرد و آن را مرطوب نگه داشت. اگر از استخرهای رو باز استفاده میکنید باید وقتی بیرون از آب هستید، از ضدآفتاب استفاده کنید و قبل از ورود به آب آن را بشویید. محافظت از ناخن را هم نباید فراموش کرد. بهتر است قبل از ورود به آب لاک را پاک کرد و ناخنهای کوتاه داشت. مرطوب کردن ناخن هم بعد از شنا فراموش نشود.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات سعید جلیلی مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی سیاست دولت
هواشناسی تهران شهرداری تهران قتل پلیس سلامت فضای مجازی وزارت بهداشت سازمان هواشناسی قوه قضاییه خانواده آموزش و پرورش
قیمت دلار قیمت طلا خودرو مسکن قیمت خودرو حقوق بازنشستگان بازار خودرو قیمت سکه تورم دولت سیزدهم بازار سرمایه بورس
محرم تلویزیون سینما فیلم سینمایی سینمای ایران بازیگر سارا بهرامی تخت جمشید رسانه ملی تئاتر
دانش بنیان ماهواره کنکور ۱۴۰۳ آیفون کهکشان
غزه رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل جو بایدن دونالد ترامپ جنگ غزه آمریکا ترکیه فرانسه اوکراین چین
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس سپاهان کریستیانو رونالدو لیگ برتر جام ملت های اروپا باشگاه استقلال نقل و انتقالات
هوش مصنوعی گوگل نمایشگاه الکامپ سامسونگ الکامپ اینستاگرام عیسی زارع پور موبایل اپل ایرانسل
فشار خون دیابت تب دنگی خواب پوست قهوه کاهش وزن گلابی مغز مو سیب زمینی