پنجشنبه, ۲۸ تیر, ۱۴۰۳ / 18 July, 2024
مجله ویستا
سلامت پوست در زمستان
تغییر در دما یعنی تغییر در مراقبت های بهداشتی روزانه و فرقی نمی کند که شما کجا زندگی می کنید. داشتن اطلاعاتی درباره عملکرد پوست در فصل زمستان و رعایت به نقل از« وب »چند نکته از کدر شدن پوست شما جلوگیری می کند.
مصرف آب روزانه را زیاد کنید؛
کرم ضدآفتاب فراموش نشود؛
عینک آفتابی را از یاد نبرید؛
روزانه ویتامین D مصرف کنید؛ با کوتاه تر شدن روزها از مدت زمان تابش نور خورشید نیز کاسته می شود. قرار گرفتن کم تر در معرض نور خورشید، پوست ما را از یکی از مهم ترین منابع ویتامین Dمحروم می کند. قرار گرفتن به مدت ۱۰ دقیقه در نور خورشید نیاز روزانه ویتامین D بدن را تامین می کند. ویتامین D به بدن کمک می کند تا برای حفظ سلامت استخوان، بدن کلسیم جذب کند.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم دولت سیزدهم محمدجواد ظریف پزشکیان دولت علی باقری رهبر انقلاب رئیس جمهور ترور انتخابات
تهران سلامت هواشناسی قتل شهرداری تهران تب دنگی زلزله پشه آئدس عزاداری محرم تیراندازی تعطیلی ادارات شورای شهر تهران
قیمت خودرو قیمت طلا بانک مرکزی واردات خودرو خودرو قیمت دلار حقوق بازنشستگان بازار خودرو اربعین بازنشستگان سایپا مالیات
عاشورا کربلا امام حسین تلویزیون سینمای ایران فیلم دفاع مقدس سینما لیلی رشیدی صداوسیما وزارت ارشاد
محصولات کشاورزی آزمون سراسری فناوری
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ اسرائیل غزه ترامپ آمریکا فلسطین جنگ غزه روسیه ترور ترامپ چین جو بایدن
فوتبال استقلال نقل و انتقالات تراکتور سپاهان علیرضا بیرانوند رئال مادرید باشگاه پرسپولیس مهدی طارمی لیگ برتر ایران نقل و انتقالات لیگ برتر رامین رضاییان
هوش مصنوعی اینترنت سرعت اینترنت ناسا گرمایش جهانی گوگل اپل شیائومی ربات
گرمازدگی کاهش وزن صبحانه نوشابه تخم مرغ افسردگی