جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
یک خواب راحت
جوشانده بعضی گیاهان دارویی خوابآور و آرامشبخش است و البته معجون ما چیزی فراتر از یک خوابآور معمولی است و حداقل فایدهاش این است که نمیگذارد گرسنه به رختخواب بروید!
موز با کربوهیدرات غنی خود که شب هنگام کمکم آزاد میشود در تمامی مدت خواب انرژی بدنتان را تأمین میکند و کاهو هم اسباب یک خواب خوب را برایتان فراهم میسازد؛ باور کنید شما چیزی که قبل از خواب نیاز دارید همین ترکیب است.
مواد لازم:
یک عدد چای کیسهای بابونه
۹۰ گرم کاهو
یک عدد موز کوچک
نصف قاشق غذاخوری آبلیموترش
روش تهیه :
چای کیسهای بابونه را دردو سوم فنجان آبجوش بریزید و بگذارید تا
۱۰ دقیقه در همان وضعیت باقی بماند. در همین حین کاهوها را خرد کنید و بعد هم کیسه چای را از آب بیرون بیاورید.
موز را داخل یک مخلوطکن بریزید و کاهوها را به آن اضافه کنید تا خوب با هم ترکیب شوند.
بعد مخلوط را از ظرف به داخل لیوان منتقل کنید، سپس آب لیموترش و دمکرده بابونه را داخل لیوان بریزید و کمی هم بزنید تا مایع نرم شود، بعد معجون را به سرعت سروکنید.
نکته آشپزی:
اگر در باغچه خانهتان گل بابونه دارید که چه بهتر!
چند تا از گل آن را دم کنید و به جای جوشانده کیسه چای به معجون اضافه کنید. البته یادتان باشد که بابونه را نباید زیاد در آب جوش نگه داشت چون به سرعت مزه تلخی پیدا میکند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران تهران انتخابات عراق دانشگاه تهران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم روز معلم نیکا شاکرمی مجلس
سیل آتش سوزی هواشناسی شهرداری تهران آموزش و پرورش یسنا پلیس قوه قضاییه فضای مجازی معلم زلزله سلامت
قیمت خودرو تورم سهام عدالت قیمت طلا سازمان هواشناسی خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت سکه ایران خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان
مهران غفوریان ساواک موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ سینمای ایران تبلیغات نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس انگلیس نوار غزه اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان آتیلا حجازی باشگاه استقلال علی خطیر لیگ برتر بازی لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی فناوری آیفون گوگل ناسا مدیران خودرو تلفن همراه
خواب طب سنتی کبد چرب فشار خون بیماری قلبی