اگر طول عمر بیشتری می‌خواهید

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که اتخاذ شیوه زندگی سالم، تا ۶سال به عمر فرد می افزاید حتی اگر فردی به بیماری مزمن مبتلا شده باشد. به نقل از سایت «هلث نیوز» نتایج تحقیقی که روی …

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که اتخاذ شیوه زندگی سالم، تا ۶سال به عمر فرد می افزاید حتی اگر فردی به بیماری مزمن مبتلا شده باشد. به نقل از سایت «هلث نیوز» نتایج تحقیقی که روی افراد ۷۵ ساله انجام شد، نشان می دهد داشتن زندگی اجتماعی پر هیجان و ترک سیگار، ۵ سال به طول عمر زنان و ۶سال به طول عمر مردان می افزاید.این نتایج نشان می دهد، ترک سیگار در میانسالی، باعث کاهش مرگ و میر افراد می شود.

افرادی که به طور منظم به شنا، پیاده روی یا ژیمناستیک می پردازند، نسبت به بقیه افراد ۲ سال بیشتر عمر می کنند. داشتن یک شیوه زندگی مناسب حتی در سن بالا، با کاهش یافتن موارد ابتلا به بیماری باعث طولانی تر شدن عمر می شود.