دندان شناسی

دندان هایتان را چقدر می شناسید

یکی از اجزای مهم صورت شما که تاثیر بسزایی در زیبایی‌تان دارد، ‌دندان‌هاست. با پاسخ دادن به سوال‌های این آزمون متوجه خواهید شد چقدر در حفظ این جزء از اجزای صورتتان کوشا هستید...

● کدام‌یک از موارد زیر به سفیدی دندان‌های شما کمک می‌کند؟

الف) سودا

ب) توت‌فرنگی

ج) ماست

کلسیم موجود در ماست باعث می‌شود دندان‌های محکمی داشته باشید. سودا نیز مثل یک شوینده بعد از خوردن غذا عمل می‌کند اما برخی تحقیقات نشان داده است توت‌فرنگی به‌صورت طبیعی کار سفیدکننده‌ها را انجام می‌دهد. با اینکه هنوز برای اثبات این یافته به تحقیق بیشتری نیاز است، اما در اینکه در توت‌فرنگی مقادیر زیادی کلسیم و فسفر وجود دارد که به استحکام دندان‌ها کمک می‌کند، شک نکنید پس در هر حال توت‌فرنگی را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید.

● آدامس بدون قند جویدن می‌تواند...

الف) از دندان‌ها محافظت کند.

ب) لک‌های دندان‌ها را از بین ببرد.

ج) دندان‌ها را مقاوم کند.

این گفته که جویدن آدامس‌های بدون قند به محافظت دندان‌ها کمک می‌کند، درست است. دلیلش این است که جویدن آدامس باعث روان و رقیق شدن بزاق دهان می‌شود و این بزاق‌های روان به شستن باکتری‌ها و اسیدهایی که با خوردن غذاها در دهان می‌ماند، کمک می‌کند اما فراموش نکنید که هیچ چیز جای نخ دندان و مسواک را برای تمیزی دندان‌ها نمی‌گیرد و آدامس جویدن بعد از این مراحل می‌تواند موثر باشد.

● چه رنگ برق لبی دندان‌ها را سفیدتر نشان می‌دهد؟

الف) با پایه صورتی

ب) با پایه نارنجی و قهوه‌ای

ج) با پایه خاکستری و بی‌رنگ

رنگ لب‌های شما روی دندان‌هایتان بازتاب دارد. برق لب‌هایی با پایه صورتی،‌ دندان‌ها را شفاف‌تر و سفیدتر نشان می‌دهد اما رنگ‌های دیگر ممکن است باعث شود دندان‌ها کمی تیره‌تر به نظر برسند.

● سفیدکننده‌های دندان، دندان‌های شما را با ... درخشان می‌کند.

الف) از بین بردن لک‌های دندان

ب) رنگ سفید دادن به دندان

ج) پولیش کردن لک‌های دندان

تمام سفیدکننده‌های دندان به نوعی دندان‌های شما را می‌سایند پس تا وقتی که لکی روی دندان‌هایتان وجود ندارد، از آنها استفاده نکنید اما اگر لکی می‌بینید دندان‌هایتان را پولیش کنید، این سفیدکننده‌ها مناسب هستند. البته به فواصل مناسب استفاده از آنها حتما توجه کنید.

● به کمک کدام‌یک از موارد می‌توانید دندان‌هایتان را «اسکراب» کنید؟

الف)‌آب

ب) میوه و سبزی

ج) نان

هیچ چیز مثل مسواک زدن هر روزه و نخ دندان کشیدن به زیبایی دندان‌ها کمک نمی‌کند اما می‌توانید با خوردن میوه‌ها و سبزی‌های تازه دندان‌هایتان را یک اسکراب اساسی کنید.

● مسواک‌های برقی بهتر از مسواک‌های معمولی دندان‌ها را تمیز می‌کنند.

الف) درست

ب) غلط

اگر از مسواک‌های دستی هم درست استفاده کنید، دندان‌هایتان تمیز می‌شوند. برخی افراد تمایل دارند از یک برس مجهز و برقی برای شستن دندان‌هایشان استفاده کنند. برخی افراد ترجیح می‌دهند هر ۳ ماه یکبار مسواک جدیدی انتخاب کنند اما کمتر از یک دقیقه به مسواک زدن می‌پردازند! درحالی که برای داشتن دندان‌هایی زیبا باید حداقل روزی ۲ بار به مدت ۳ دقیقه دندان‌ها را مسواک زد و اصلا فرقی نمی‌کند مسواک معمولی باشد یا برقی.

● هرچند وقت یکبار می‌توانید از سفیدکننده‌های خانگی دندان استفاده کنید؟

الف) ماهی یکبار

ب) ۶ ماه تا سالی یکبار

ج) به دلخواه

اگر از سفیدکننده‌های دندان درست استفاده کنید، نتایج خوبی می‌گیرید اما سفیدکننده‌ها به تنهایی کمک‌کننده نیستند. اگر سیگار بکشید یا از گروه میوه‌ها و سبزی‌ها به اندازه کافی استفاده نکنید، چای و قهوه زیاد بنوشید و مدام مواد ترش که مواد اسیدی دارند، بخورید دندان‌هایتان مدت زیادی سفید نمی‌ماند.

● روکش‌های دندان به درخشش آنها کمک زیادی می‌کنند اما نمی‌توانند:

الف) از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری کنند.

ب) به دندان‌ها نظم بدهند و فاصله‌ها را از بین ببرند.

ج) دندان‌ها را صاف کنند.

روکش‌های دندان‌ها خیلی از ایرادهای دندان‌هایتان را برطرف می‌کنند، اما برای جلوگیری از پوسیدگی مفید نیستند. به علاوه دندان‌های روکش‌دار به مراقبت بیشتر و نخ دندان کشیدن نیاز دارند.

● هر چند وقت یکبار باید مسواک خود را عوض کنید؟

الف) ۶ ماه یکبار

ب) چند ماه یکبار

ج) سالی یکبار

یک مسواک کهنه به هیچ‌وجه نمی‌تواند کثیفی‌ها و جرم‌های روی دندان‌ها را از بین ببرد. هر وقت دیدید پرزهای مسواک شما شکل و کیفیت سابق را ندارد، حتما باید آن را عوض کنید. اگر مسواک باکیفیت خوبی داشته باشید، هر ۶ ماه تعویض مسواک کافی است. فراموش نکنید دندان‌هایتان را آرام مسواک بزنید و زبانتان را هم فراموش نکنید.

منبع: WebMD

ترجمه:پروانه شهرکی