چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
فرصتی را به مهر ورزی اختصاص دهید
گاهی اوقات ، ما آسان در گیر دنیای کوچک خود می شویم و فراموش می کنیم زمانی را به رفتارهای مهربان اختصاص دهیم . بیائیم از امروز در تقویم خود زمانی را به مهرورزی اختصاص دهیم . با نظری به تقویم خود ، زمان کوتاهی را ( ده دقیقه ، نیم ساعت ، یک ساعت ، یا هر زمانی که دلخواه شمااست ) بطور منظم به این کار اختصاص دهید . طی این مدت کارهای دیگر را کنار گذاشته و توجه خود را کاملا متمرکز رفتار های مهربان کنید .
زمان مهربانی زمانی است برای انجام هر کاری برای شخص دیگر . کاری که با فکر قبلی صورت می گیرد . نظیر :
- تلفن کردن به یک دوست فقط برای گفتن این جمله که ، دوستت دارم . ( و نه به دلیل دیگر )
- نوشتن نامه به فرد مورد علاقه
- نوشتن چکی برای یک مرکز خیریه
- تهیه غذابرای انسان های محتاج
- فکر کردن به روش هائی که می توانیم به اجتماع خود به نحوی موثر کمک کنیم .
- فکر کردن به راههای مثبت و موثر جهت کمک به زندگی اشخاص دیگر .
- ....
امیدوارم این رفتار ( نه فقط در حرف که در عمل ) در اولویت های ما قرار گیرد . انجام این نوع رفتار ، مهربانی و عشق را در تمام جنبه های زندگی ما وارد می کند و به نحوی خوشایند زندگی را برای ما شیرین می سازد . از امروز این نوع رفتار ها را تجربه کنیم .
غلامحسین ریاحی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم رافائل گروسی دولت رئیس جمهور اصفهان سید ابراهیم رئیسی انتخابات رهبر انقلاب مجلس
هواشناسی شهرداری تهران قتل تهران پلیس آموزش و پرورش بارش باران سیل وزارت بهداشت سلامت شهرداری سازمان هواشناسی
قیمت طلا قیمت دلار خودرو حقوق بازنشستگان مالیات مسکن قیمت خودرو بازار خودرو ایران خودرو بانک مرکزی بورس سایپا
نمایشگاه کتاب فضای مجازی نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سینما تئاتر دفاع مقدس سینمای ایران سریال کتاب موسیقی فیلم
اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه رفح حماس روسیه حمله به رفح چین ترکیه نوار غزه
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر دورتموند ذوب آهن نساجی لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران بازی سپاهان
اپل گوگل آب سامسونگ آیفون ناسا مایکروسافت باتری فضا
سبک زندگی کمردرد چاقی بیماران خاص آلرژی زیبایی کاهش وزن بیمه