یکشنبه, ۳۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 19 May, 2024
نکته های آرامش بخش
ـ فهرستی از موفقیتهایی که تا کنون نصیبتان شده، تهیه کنید.
ـ هر چند وقت یک بار به میان طبیعت بروید و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزنید.
ـ در تعطیلات آخر هفته، فقط به تفریح و استراحت بپردازید.
ـ تلاش کنید همیشه مثبت بیندیشید.
ـ به خاطر داشته باشید که هر گاه در کـاری سرگردان میمانید، در حال آموختن نکته ای جدید هستید.
ـ تا آنجا که لازم است خودتان را به مبارزه بطلبید، نه بیش از اندازه.
ـ در هفتــه یک شب تلویزیون خود را خاموش نگه دارید تا مغـــزتان استراحت کند.
ـ هر چند وقت یک بار به یک مکان مقدس بروید و با خدا راز و نیاز کنید.
ـ هر چند وقت یک بار بیرون از خانه غذا بخورید.
ـ اهداف خود را بنویسید و با آنها زندگی کنید.
ـ در هدفگذاری واقع بین باشید.
ـ وسواس را از زندگی خود حذف کنید، در این صورت هیچ کاری نمیتوانید انجام دهید.
ـ برای خود تعهد مشخص کنید و به آن وفادار باشید و تا میتوانید برای آن حرکت و تلاش کنید ولو آن که نتیجه دلخواه شما نباشد.
ـ همیشه لبخند بزنید.
ـ تاخیر در انجام کار بهتر از انجام ندادن آن است.
ـ هنر سؤال کردن را بیاموزید.
ـ برای خودتان یک مشاور برگزینید و از راهنمایی های او استفاده کنید.
ـ ده بار نفس عمیق بکشید.
ـ هنگام راه رفتن و نشستن سرتان را بالا بگیرید و قوز نکنید.
ـ وقتی در کاری موفق می شوید،با خریدن یک هدیه برای خودتان موفقیتتان را جشن بگیرید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی مشهد سیل مشهد مجلس سید ابراهیم رئیسی دولت سیزدهم رئیس جمهور دولت رئیسی سیدابراهیم رئیسی رسانه
سیل هواشناسی تهران سیلاب بارش باران سلامت آموزش و پرورش سازمان هواشناسی خراسان رضوی باران شهرداری تهران فضای مجازی
قیمت دلار خودرو دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان قیمت خودرو ایران خودرو یارانه قیمت طلا مالیات بورس مسکن
سینمای ایران نمایشگاه کتاب سینما لیلا حاتمی زری خوشکام جشنواره کن علی حاتمی کتاب فیلم نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سریال
قرآن ایلان ماسک
غزه رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا حماس چین اوکراین نوار غزه ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر فدراسیون فوتبال بازی تراکتور اشکان دژاگه مهدی تاج بارسلونا مس رفسنجان سپاهان
هوش مصنوعی گوگل ناسا سامسونگ فناوری آیفون هواپیما موبایل اینترنت اپل مغز انسان
سازمان غذا و دارو استرس تجهیزات پزشکی رژیم غذایی پزشک کاهش وزن سلامت روان مسواک ویتامین