اگر چاق هستید، بخوانید

رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم مهم ترین گام برای درمان چاقی و کنترل وزن می باشند.

مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد مبتلایان به چاقی و اضافه وزن در مقایسه با افرادی که وزن طبیعی دارند ۴ تا ۶ سال زودتر می میرند.

متخصصان دانشگاه نیویورک، آمار مرگ و میر و نیز شرایط بهداشت و تغذیه شهروندان آمریکایی را مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد چاقی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ زودرس را حداقل ۲۰ درصد افزایش می دهد و به طور کلی، افراد چاق ۴ تا ۶ سال زودتر از افراد عادی و بیماران قلبی با وزن مناسب، جان خود را از دست می دهند.

از آنجایی که چاقی یکی از معضلات بهداشتی در سراسر جهان به شمار می رود، می بایست تدابیر موثری برای کنترل این عامل خطر اتخاذ شود. رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم مهم ترین گام برای درمان چاقی و کنترل وزن می باشند.